多喝水

긴에스패트로

여름이라서 갈증은 엄청 나는데 물은 잘 안마시게 되는거 같아요~ 저도 챌린지하면서 물 좀 잘 챙겨마셔야겠어요

ㄱㅅㅇ

물 잘 안마시는데 챌린지 덕에 좀 챙겨 마시네요
확실히 아침에 물한잔이 좋긴 하더라구요

정태월

챌린지 덕분에 물마시기하고 있어요 
즐거운 저녁시간 되세요 

sun flower

여름이라 물 더 많이 마셔야하는데  쉬운듯 하면서도  왜 이리 물마시는게  힘든지 모르겠어요.   건강목표 화이팅입니다.

꼬냥아

이번주는 계속 더울예정이라 
물 많이 마셔주세요 꼭이용 

네바이넙

그러게요. 날이더우니 자꾸 음료수만 찾게 되네요. 뭔가 물만으로는 채워지지 않는 느낌.
설탕들어간걸 좀 적게 먹어야 되는데.. 저도 챌린지와 함께 물마시기 열심히 해봐야겠네요.

미류맘

여름에는 특히나 물 많이 마셔서 수분보충 
해줘야 하네요 화이팅입니다 

설민

저도 많이 마시려규 노력 중입니다 ㅎㅎ
근데 어렵네요

복실이

챌린지하는겸
건강도챙기고좋죠

쓰리채맘

물 먹는 게 기본 중에 기본인데...
기본을 지키는게 쉽지 않죠. 목표달성 하세요.

김혜민

평소에도 워낙 물을 많이 마시는데 여름이라 종일 물마시네요. 물배도 차요

구름방울

물마시기 의식적으로 하지 않으면 잘 안챙기게 되더라구요. 
물마시기 응원합니다

에멘탈

물 많이 마시기 정말 중요하네요.
수분충전은 물로 합시다~

수경이~♥

진짜 물 많이 마셔야 하는데 잘 안되긴 하네요.ㅠ
저도 물 많이 마시기 해야겠어요~

찌니

더우니 물많이 마셔야지요
피부에도 좋다하네요

보리콩까미

그러니까요,,물마시는거 힘든것도 아닌데
잘 안마셔지드라구요

채아미

저도 커피 줄이기 시도해서 거의 성공했어요
커피대신에 물을 거의 2리터 넘게 마시는거같아요

seabuck

요즘 더워서 탄산 마시는데
물로 대체하는 연습하려구요
응원드려요

혀ㄴ

아이스아메리카노 많이 마시면 그래서
중간에 얼음물 자주 마시네요

정은이~♡

물 많이 마시기가 힘들더라구요 물 마시기 응원합니다