있잖아요오
만보걷기 꾸준히 하는 습관 좋죠 ㅎㅎ 저도 매일 만보걷기 해주려고 하고 있어요
我正在實踐每天走一萬步的生活習慣。
保持健康飲食，不吃零食
吃飽兩餐，六點以後
禁食與伸展運動放鬆身體肌肉
放鬆 2公斤減輕
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評論 52
- 기멩멩
만보걷기 꾸준히 하시는군요 화이팅입니다
최영민꾸준히 하닌깐 몸도 좋아지고 기분도 상쾌하네요
양진국목표 세우셨으니 꾸준히 하세요. 화이팅입니다
- 최영민
꾸준히 하고 있는 중이랍니다 몸무게도 많이 빠졌어요
♡♡저도 만보걷기 생활화입니다..ㅎㅎ 화이팅입니다.
- 최영민
이게 쉬운듯 어려워요 꾸준히 같이 해요
Kkk만보걷기 대단하세요 응원합니다
- 최영민
걷고나면 뿌듯하네요 기분도 상쾌하네요
박경남꾸준한 만보걷기 목표를 응원할께요 항상하는 걷기라도 목표를 가지고 하면 다르지 않을까요
- 최영민
시원할때 걸으니 기분좋네요 꾸준히 하고있어요
많이 걷고 건강하자꾸준한 노력 끝에 달콤한 열매가 맺힐겁니다. 화이팅입니다
- 최영민
그죠 노력한만큼 결과가 말해줍니다 페이스 유지하고 있어요
채아미저도 소식하면서 군것질도 줄여야겠어요 같이 화이팅해요
- 최영민
그게 제일 어려워요 근데 안먹다 보니 별로 먹고 싶지도 않아요
- 미라클
2키로 빼기 응원합니다 저도 매일 만보걷기 도전하고 있어요
- 최영민
저도 비가와도 생활화하기 하고 있어요 땀흘리고 나면 좋네요
- 보호랏
만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
- 최영민
시원할때 걸어야 해요.매일이 이제 습관이 되었어요
장보고꾸준한 관리 응원합니다.. 이번주도 성공하세요
- 최영민
아가씨때 몸무게 찾으려구요 굿밤되세요
녹천저도 만보걷기는 이제 습관이 된것 같아요 그래서 2천보 올렸더니 요즘엔 조금 빡신가 싶어요
- 최영민
너무 무리하지 마시고 만보걷기 하세요
- 복실이
꼭지키시길바랄게요 화이팅
- 최영민
목표지키는게 제일 힘듭니다 즐거운 저녁시간 되세요
소소한일상만보걷기의 위력을 느끼며 삽니다. 님도 목표 달성 성공하시길 바랄께요.
- 최영민
목표달성 위해서 열심히 하고 있어요 2키로 쉽지 않네요
수경이~♥만보걷기 꾸준히 하는것만으러도 대단하십니다~
- 최영민
땀흘리고 걷고나니 기분도 상쾌하고 좋네요
유가연만보걷기 꾸준히 하느게 좋죠 ㅎㅎ매일 만보걷기 좋은듯요
- 최영민
요즘은 더워서 조금 힘들어요 굿밤되세요
눈부셔요이번주 목표도 응원합니다. 6시 이후 금식이 가장 참기 힘들어요ㅋㅋ
- 최영민
금식 계속 하다보면 쉬워요 조금 일찍 저녁을 먹으면 됩니다
금지니건강한 삶을 위한 노력 응원합니다. 이번주 건강목표 화이팅하세요
- 최영민
건강한게 최고입니다 건강이 재산입니다
꾸리호만보걷기 생활화 넘 좋죠 화이팅입니다
- 최영민
뭐든지 꾸준히가 답인것 같아요 즐거운 저녁시간 되세요
희야만보 생활화 멋지세요 정말 대단하세요
- 최영민
걷고 땀빼고 나면 기분이 또 상쾌하네요