健康目標設定

本週健康目標（7/26-8/1）

2023.07.26 07:09

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上週健康目標（7/19-7/25日）中

每天步行六次，實踐七次

- 跑步（3公里）：1次

- 跑步（4公里）：4次中完成6次

- 爬樓梯（15層）：在15次中完成21次

本週健康目標（7/26-8/1）

每天步行六次，一萬步

- 跑步（4公里）：4次

- 跑步（5公里）：1次

- 爬樓梯（15層）：17次

我們來跑5公里吧。不管是走路還是跑步……都可以。

評論 23

하하하하항

이번주 건강목표도 
응원합니다

2023.07.26 07:36

pobe

作家

예 오늘 벌써 2일차네요 이젠 러닝도 5키로 함 뛰어볼랍니다

2023.07.27 15:50

라일락

이번주도 꾸준한 운동 응원합니다

2023.07.26 13:10

pobe

作家

예 지금이야 시간이 되니까 하지 나중에 바쁘면 못하는데 벌써 걱정이네요

2023.07.27 15:50

기멩멩

5키로 러닝 화이팅입니다
응원드려요

2023.07.26 15:35

pobe

作家

예 이번주는 한번만이라도 했으면 하네여 하면 또 계속 할테지만요

2023.07.27 15:51

Kkk

건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요

2023.07.26 16:45

pobe

作家

커뮤덕분에 좀이라도 체계적으로 할수 있어 좋네오 글도 적으면서요

2023.07.27 15:51

보호랏

이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요

2023.07.26 20:03

pobe

作家

매주 목표 세우고 매주 달성하려 노력하죠. 이번주도 달립니다

2023.07.27 15:51

녹천

대단하네요
초과달성까지..배우고 싶네요

2023.07.26 22:39

pobe

作家

ㅎㅎ 그냥 미친넘처럼 하는
것 같아요 . 달리는
방법을 유툽으로 보기도 하고요

2023.07.27 15:52

눈부셔요

점점 러닝거리를 늘리고계시네요. 멋진 목표에요!

2023.07.27 09:36

pobe

作家

제가 좀 늦은것 같아요. 4개월이 넘어가는데 3키로만 뛰다가 이제 억지로 늘리고 있네요

2023.07.27 15:52

희야

5킬로 응원합니다 
더위 조심하세요

2023.07.27 15:47

pobe

作家

예 감사합니다. 다행히 여기는 선선한 곳이라 그나마 도움이 되네요

2023.07.27 15:53

seabuck

정말 알차게 세우셨어요.
덥지만 힘내시고 화이팅 하세요~

2023.07.28 15:04

Quadruple 4 Project

지난주 목표도 이행여부 점검하시고
꼼꼼하시네여

2023.07.30 11:03

지미니향기

5키로 러닝 응원합니다 
저도 해야겠어요 같이힘내요

2023.07.30 12:21

늘감사하자

내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다

2023.07.30 23:54

김선345

더우신데 목표하신바 성공하시길 응원할게요.
이번주도 화이팅입니다!

2023.07.31 16:03

현진

오늘도 많이 더워요
좋은 하루 보내세요

2023.08.03 18:28

현진

이번주 건강목표도 
응원합니다

2023.08.03 18:28