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本週健康目標

本週的健康目標是

 

每天步行一萬步

不要忘記服用營養補充品

多喝一升以上的水

每兩天進行一次家庭運動

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評論 19
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    립살리스
    지난주 수요일 부터 운동을 안했더니 저도 몸이 무겁네요~
    오늘은 홈트좀 해야겠어요
     
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    수컷삼색고양이
    꾸준하게 운동목표 성공하는게 중요한것 같아요
    성공 응원할게요
    힘내세요
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    해피혀니
    네^^ 함께 화이팅해보아요^^
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    김투덜
    이번주 건강목표 응원합니다. 화이팅!
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    사춘기와갱년기
    최혜선님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 
    오늘 하루도 화이팅하세요 
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    편지한통
    아주 건강한 목표입니다. 
    응원할게요
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    강성룡
    물 먹기가 쉽지가 않죠.
    성공 기원 합니다
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    즁주
    이번 주 건강 목표 잘 세셨군요 홈트 2일에 한 번씩 하기 꼭 지키세요
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    바다사랑태양
    만보 걷기와 물 1리터 이상 마시기 좋은 건강 목표네요..ㅎ.
    이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    김선345
    여름에는 홈트가 좋은 것 같더라구요
    요즘 저도 홈트하는데 효과가 있는 것 같아요 ㅎㅎ
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    김도헌
    목표 설정 진짜 잘 설정하셨어요
    물마시는거랑 영양제는 저도 하는거네요 ㅎ
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    H Kim
    홈트 빼고는 저랑 같네요.
    우리 함께 목표 달성을 위해 화이팅해요!
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    여리나
    영양제 깜빡하고 있었는데
    잊지 말고 먹어야겠네요 ㅎㅎ
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    말해뭐해
    네 좋은 하루  되시길 빕니다..
    목표한대로    해  보자구요.. 
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    ㅇㅅㅇ
    만보걷기 영양제 물마시기
    그리고 홈트 너무 좋은 목표설정이네요
     응원해요 
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
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    Quadruple 4 Project
    하루 만보와 영양제 먹기로
    건강유지하시길 바래여
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    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    파이팅이요
    
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    응원합니다