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本週健康目標

本週的健康目標是減少即食食品

和家人一起吃的時候比較好一些

自己一個人吃的時候,經常吃年糕炒飯、拉麵等。

我也非常喜歡麵粉。

我一個人吃飯時,會找比較方便的東西。

我會努力縮短一些。

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評論 19
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    켈리장
    인스턴트랑 밀가루 음식만 줄여도 체중감량에 도움이 된다고 하네요
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    저스틴
    인스턴트가 간편해서 잘 찾게되는데
    줄이는거 응원합니다
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    puti1209
    맞아요~~~인스턴트음식만 줄여도 
    몸에 많은 변화가 있을거예요^^
    응원합니다
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    네바이넙
    인스턴트나 밀가루 음식 줄이기가 참 힘들죠. 왜이리 맛있는것들은 다 안좋다고 하는지 ㅠ 화이팅 입니다~
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    햄찌
    인스턴트ㅜ저도반성합니다
    응원합니다
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    갱_
    정말 인스턴트만 줄여도 어느정도 다이어트 효과있을꺼 같아요 힘내시길 바랍니다
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    ♡♡
    와우 정말 힘든 목표입니다 ㅎㅎ
    세상힘들것 같은...ㅎ 화이팅입니다 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루 되세요 
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    금지니
    저도 떡볶이 이런거 간편해서 좋아하네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    걷기와
    건강한 목표 설정하셨네요
    오늘도 목표 달성 응원합니다. 오늘 실천 성공이시겠죠
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    녹천
    좋은 목표설정이네요
    인스턴트는 줄이는게 맞다고 봅니다...전 그래도 먹네요
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    Kkk
    밀가루 줄이기 저도 해야하는데
    어렵네요..
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    채아미
    인스턴트 저도 너무 좋아하는데 줄이려 노력해야겠엉요
    화이팅입니다.
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    늘감사하자
    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요
    
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    다우니향기
    이번주 건강목표 화이팅입니다 ^^ 
    인스턴트 잘줄이세요 ㅎㅎ
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    사팔
    인스턴튼 요즘 너무 잘 나와서 줄이기 힘드네요 
    그래도 한주간 열심히 노력해봐요 
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    양양
    맞아요 가족들이랑 식사할 때는 괜찮은데
    혼자 먹으면 인스턴트를 자주 먹게 되더라구요
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    지폐메이커
    계획 멋지네요
     
    성공하세요 화이팅