허
건강목표 꼭 이루시길요 응원합니다!
目標期間：7/14~7/21（五~四）
目標
- 限制每週飲酒兩次（燒酒一瓶或啤酒500毫升一罐）
- 每週三次-每天步行超過一萬步
- 每天在家運動30分鐘
我打算以這個目標為基礎，努力實踐。
減肥時酒精攝取很少……但絕對不能戒酒……
我和新郎決定每週在家簡單做兩到三次~
一定要……希望能夠實現~~~~
設定健康目標的所有人~~~包括我自己在內，祝你們一定成功！！^^
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評論 30
- 찌니
음주 주2회 화이팅입니다 즐거운 하루 보내세요
- ㄱㅅㅇ
목표 달성 꼭 하세요 응원합니다
- 감사와행복
이번주 운동목표 꼭 달성하시길 응원합니다
- 현명한자
주 몇 회보다는 요일을 정하는 게 지키기 더 쉬울 것 같다는 개인 의견 드려봅니다. 꼭 성공하시길요~^^
- 시리
굉장히 디테일 하시네요.. 꼭 지켜지길 바라겠습니다..정말 알차네요..ㅎㅎ
- 치웅
설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 즐거운 저녁 되세요
- 까치리
음주 주2회, 주3회 만보, 30분 홈트 목표 하신 모든 건강 목표 잘 이루시길 바랍니다^^
- 호떡
음주 주2회로 정하셨네영~^^ 이번 주 건강목표 응원 드릴게용
- 미니제이
매일 홈트 너무좋지요 건강 목표 응원합니다
- SKY0118
저도 건강목표 응원합니다 화이팅이요
- 🤦♀️
건강목표도 세웠으니~~ 꼭 성공하시길 바랍니다!
- 사팔
좋은 건강 목표 정하셨네요 한주 열심히 또 실천 해봐요 파이팅
- 이현진
이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 바랍니다 음주 주2회만 하기 꼭 성공하시기를 응원합니다
- 오로라
술이 제일 큰 복병이긴 하네요. 그래도 운동 열씨미 하시면서 드실거라 화이팅입니다
- cashwalker
신랑이 잘 도와주시나보네요 여름에 술이 더 당기는데 힘내세요
- agnes0117
이번 주 건강 목표 알차게 세우셨네요. 하나하나 모두 달성하시는 날 되세요.
- 박경남
건강목표 꼭 성공하세요 즐거운 주말 보내시구요 오늘은 비가 오지않아 만보라도 걸어야 겠어요
- 지미니향기
건강목표 꼭 성공하시길 바랍니다 화이팅입니다 ^^
- 꼬냥아
네 목표대로 꼭 하실수 있을거에요 응원할꼐요 화이팅!