네바이넙
물 마시는게 은근 힘들더라구요. 저도 물 잘 안마시는데 조금씩 자주라도 챙겨먹어야겠네요
本週也是喝水按摩和步行一萬步。
多喝水，感覺身體變好了。
我已經忍受了水不能喝五百度的日子。
最近我大概會喝超過一公升的水。
如果直接吃會很辛苦，請裝在保溫瓶裡試試看吧~~
本週也加油
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評論 18
- 수컷삼색고양이
저도 예전에는 식사때 빼곤 물 잘 안마셨는데 의식적으로 마시려고 노력하니 이젠 수시로 먹게 되더라구요 목표 성공하세요
- 햄찌
지킬수있는목표설정 잘하셨어요.화이팅
- Jess
물마시면 신진대사가좋아지죠 화이팅입니다
- ㅇㅅㅇ
물마시기와 만보걷기 저도 따라해야겠어요 물마시기가 생각보다 잘안되드라구요 같이 파이팅해요
- 시리
요즘이 비가 많이 와서 만보가 힘들때도 있을거예요..응원합니다 .
- 채아미
저도 요즘은 1리터는 거뜬히 먹는거 같아요 거의 2리터는 마시는거 같아요
- 사춘기와갱년기
미니제이님 이번주 건강 목표 달성 응원 합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 여리나
물 진짜 많이 마셔야죠 같이 꼭 실천해봐요 !
- 늘감사하자
설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다
- 푸른봄
충분한 물마시기 잘하고 계시네요. 이번주 비가 와서 걷기가 힘드네요
- 수정
덥고 땀 많이 흘려서 물도 많이 먹게 되더라구요 그리고 너무 중요하구요
- Kkk
물 많이 마시면 몸에 변화가오나봐요?? 저도 많이 마셔야겠어요 ㅠㅠ
- 금지니
저도 항상 물마시기와 만보걷기 입니다. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 다우니향기
이번주 건강목표도 홧팅이에요 물 잘드시구 건강챙기세용
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다
- 지폐메이커
물마시기 걷기 응원합니다. 건강한 묵표 설정이십니다.
- 걷기와
멋진 목표네요 실천도 거뜬히 해내시는 멋진 님이 되시기를 바래요