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本週的健康目標。

本週的健康目標是什麼呢..

這是一個能夠保持健康思維的積極心態。最近遇到一些困難,

似乎一直變得消極,首先要做的是積極的心態控制。

接下來是步行一萬步。

為了以健康的身心重新出發,本週也加油!

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評論 38
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    가을이엄마
    긍정적인 마인드를 가지려는 노력 중요한 것 같아요. 
    화가 나면 산책부터 하는게 좋데요.
     
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      감사해요 ~산책부터 해보겠습니다
      굿밤 보내세요
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    블루버드
    좋은 목표예요..저도 마음 건강을 우선으로 관리 한답니다..함박웃음 웃가와 재밌는 에피소드 찾기를 하고 있어요..ㅎ
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      감사해요. 마음을 먼저 다독이고
      다스려야할듯해서요 
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    로또2등당첨
    맞아요 정신적인 건강도 꽤 중요하죠
    항상 긍정적생각 저도 그러려고하네요
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      그런거같아요. 긍정적인 생각이 긍정적인 몸을 만든다는말
      완전 공감해요 
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    정은이~♡
    긍정적인 마인드 너무 좋은거 같아요 응원합니다 
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      응원너무 감사해요 
      같이 긍정적으로 밝고 활기차게 지내봐요
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    라라리
    건강한 몸과 마음을 갖는게 중요하죠
    같이 화이팅해요
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      네네 같이 힘내서 해봐요
      건강한몸과 마음 갖는것이 우선순위 
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    underwood_busan
    긍정적인 마인드 칭찬합니다.
    만보걷기도 꼭 목표대로 하시길
    바랍니다.
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      칭찬 너무 감사해요. 너무 오랜만에 받는거 같아요
      행복한 밤 되세요
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    사팔
    긍정 마인드 너무 좋네요 
    건강 목표 응원 합니다.
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      응원 너무 감사드려요. 
      긍정적으로 하루를 시작하면서 활기차게 지내봐요
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표는 긍정적인 생각과 만보 걷기 이네요. 긍정적인 마인드 정말 중요한것 같아요. 힘내세요.
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      넵 맞아요 이번주 목표는 긍정적인 생각
      만보 이렇게 설정했어요 같이  해봐요 
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    수경이~♥
    아무리 만보 걷기와 운동보다도
    긍정적인 마음이 제일 중요한 것 같네요~~
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      그런거 같아요 ^^ 긍정적으로 생각하기 
      어렵지만 항상 긍정적으로  ~굿밤 보내세요
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    박경남
    긍정적인 마인드 중요한것 같에요 매사가 생각에 따라서 달라지는것 같습니다 화이팅이에요
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      맞아요 생각에따라서 생각하기 나름. 맞는거 같아요
      한주 시작 멋지게 보내시길 바래요
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    다우니향기
    긍정적 마인드 너무 좋죠
    이번주도 화이팅입니다 
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      네 감사해요. 이번주도 힘내서 해봐요
      긍정적인 마인드로 시작합니다. 
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    채소걸
    -ˋˏ * ٩( ◡̉̈ )۶ * ˎˊ- 응원하고 있을게요! 
    가보자구요~ ㅎㅎ
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      응원 너무 감사드려요 으싸 입니다.
      넵 같이 활기차게 가봐요
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    rain1950
    건강한 마음에서 건강한 몸이 되는거 같아요
    긍정적인 마인드 화이팅입니다 
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      맞는거 같아요 건강한 마음으로 시작해보려구요
      행복한 밤 보내세요
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    사춘기와갱년기
    ㅇㅅㅇ님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      응원 너무 감사하게 받겠습니다.
      이번주 시작 힘내면서 멋지게 보내시기 바랍니다.
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    희야
    긍정마인드 컨트롤 좋네요.
    저도 배워갑니다
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      마이드 컨트롤 긍정적의 힘으로 열심히 해보겠습니다.
      ^^ 행복한 한주 보내시길 바래요
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    말해뭐해
    마음이 편해야 몸도 활발히 움직이죠.
    이번주 목표 응원합니다 
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      ㅇㅅㅇ
      作家
      응원 받아서 열심히 이번한주도 살아보겠습니다.
      아자아자 힘내요 행복한 한주 보내세요
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    혀니유리
    몸도 그렇지만 마음도 챙겨보는 멋진 생각이네요~ 화이팅입니다^^
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
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    여리나
    저도 마인드 중요할 거 같아요
    같이 실천해봅시당 ㅎㅎ
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    Kkk
    긍정적인 마인드
    저도 해야겠어요 ..