마요네즈
저도 요즘 산에 오르는데 정말 좋은거 같아요 이번주 열심히 루틴 지키며 살아보아요
早上空腹喝一杯水
早晨登山
萬步行走
晚上六點後不進食
晚上做有氧運動
這週一定要完成步數目標喔~
저도 요즘 산에 오르는데 정말 좋은거 같아요 이번주 열심히 루틴 지키며 살아보아요
무난하네요 산에오르기 따라하고 싶구요
건강목표 응원합니다 화이팅이요
아침에 산에 오르기 정말 힘든데 도전을 하기로 했으니 응원 합니다. 산에 안 간지 몇 년이 됐네요 한동안 운동한다고 매일 뒷산을 가고 했지만 지금은 거실에서 누워 있네요
산이 가까이 있음 그냥 걷기보다 산타는게 좋더라고요
아침 공복에 산에 오르기 대단하시네요 이번주 설정한 건강목표 잘 달성하시기를 바래요
ㅇ목표 꼭 이루실거예요~ 같이 화이팅해요ㅎㅎ 저도 열심히 해볼게요
등산 너무 좋은데 힘들 드라구요. 혼자가기에도 무섭구요ㅜㅜ
아침에 산에 오르기 대단하네요 전 교대 근무를 해서 아침에 산에 가는 건 엄두가 안 나네요
무난하네요 산에오르기 따라하고 싶구요
네 꼭 성공하시길 바랄게요 응원합니다
산은 잘 다녀오셨나요? 에어로빅까지 대단하셔요
아침에 물마시고 산에 오르기 덤으로 만보도 같이 되겠네요 좋은 습관인것 같습니다 화이팅
아침 공복 물한잔 너무좋죠 오늘하루도 힘내세요
수경이~♥님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
주말이 이제 얼마 남지 않았어요 즐거운 저녁 보내세요
안먹는게 젤 힘들지요 잘 이루시길 바래요
이번 건강 목표 응원할게요 아자아자 파이팅
공복 물한잔 좋죠 저도 실천중입니당
만보와 식단조절 저는 하고 있는데 순간순간 어려워요 포기하고 싶은 순간들이 자꾸 찾아와 고민이네요