這週設定健康目標吧~~!! 下週預計進行體脂分析...哈哈 這週我得努力一點。 早起空腹喝水並服用營養補充品 去上游泳課 準備一份沙拉當餐 萬步行走 跑步三公里 少喝水,早點睡覺 有點覺得太多了呢..ㅋ 我會盡力觀察。