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空腹時喝一杯溫水,早上起床時飲用
服用維他命B營養補充劑
步行超過六千步
早點睡覺
天氣太熱,現在連走六千步都很困難了,必須努力堅持下去。
6천보걷기로 건강챙기는 모습좋아요 같이 화이팅해요
6천보걷기 일찍자기... 홧팅입니다!!!!
더워서 밖에서걷는거진짜힘들죠 응원합니당ㅎㅎ
저도 오늘 6천보 겨우 채웠어요 후덥지근하고 장마시작되니 땀이 비오듯해서 버겁긴하네요ㅋ
건강 지키미 목표네요 정말 응원합니다. 파이팅요
저도 일찍자고 일찍일어나기. 해야하는데 아침에 일어나기 너무 힘들어여
공복에 따뜻한 물한잔은 건강에 정말 좋죠 화이팅해서 건강목표 이루시길 응원할께요
영양제 잘 챙겨드시고요. 이번주 건강목표 응원합니다.
이제 더워서 걷기 쉽지않죠 저녁에 걸으면 그나마 걷겠더라구요. 이번주 목표 달성 화이팅입니다
비타민 B를 따로 챙겨드시는건가요??더워서 6천보걷기도힘들지요 ㅎㅎ
공복에 따뜻한 물한잔 좋죠 요새 더워서 걷기가 힘드네요
만보 물은 꼭 필수에요 건강지키기에요
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요