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健康目標

健康目標是減少壓力和發洩怒氣。

生氣的時候要深呼吸。

壓力是萬病之源,應該小心。

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評論 46
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    차현정
    스트레스 안받을수는 없지만 되도록이면
    화참기,좋아하는운동같은것도 하면 스트레스 풀리죠 건강목표 실천하길바래요 즐주보내세용 ~
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      행복한걸
      作家
      감사합니다 나름 명상에 맨발걷기에 노력하네요
      남은 시간도 잘보내세요
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    임현희
    스트레스 다스리는게 정말 어려운것 같아요 ㅠ 저도 화내지 않도록 노력 해여겠네요
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      행복한걸
      作家
      그죠 하루에도 몇번씩 화가 ㅎㅎ
      노력해야겠어요
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    김지서
    웃어보는것도 좋은방법이라고 생각해요ㅎㅎ
    신나게 웃으면 스트레스해소에 좋을것같아요
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      행복한걸
      作家
      웃을일이 잘 없네요'
      억지웃응이라도 웃어야겠죠
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    까칠리나
    스트레스 받지  않고  일하는게  얼마나  좋응까요  
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      행복한걸
      作家
      스트레스 정말 건강의 적이죠
      안받으려고 노력중입니다
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    김도연
    스트레스 덜받기 너무 좋으네요
    저도 그래야겟네요
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      행복한걸
      作家
      생각보다 쉽지 않지만
      노력하는 방법밖에 없을듯요
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    수컷삼색고양이
    맞아요 스트레스는 진짜 만병에 근원이에요
    일단 스트레스를 줄이는게 중요한것 같아요ㅎ
    스트레스 안받는 하루 보내세요
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      행복한걸
      作家
      하루라도 안받고 싶은데 생각처럼~
      노력중입니다
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    샤르데냐
    건강의 기본은 스트레스 잘 푸는거부터 인거 같아요. 어떤 음식도 운동도 스트레스받은 상태로는 몸이 반응하지 않죠
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      행복한걸
      作家
      스트레스관리가 제일 중요한거 같아요
      안받으려고 노력해야죠
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    송송
    건강목표이루시길 바랍니다
    만병의근원 스트레스ㅜㅜ
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      행복한걸
      作家
      건강목표 꾸준하게 노력해볼께요
      만병근원 스트레스 타파!!
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    이한울 맘
    좋은 방법이네요
    화날땐 심호흡하기~
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      행복한걸
      作家
      화날때 심호흡 3번하기
      지금도 하는중입니다
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    라일락
    그렇지요 스트레스가 피곤하죠
    되도록 스트레스 안받는게 좋지요
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      행복한걸
      作家
      스트레스 없이 살수없지만
      마음먹기 나름인거같아요
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    느릿팬더
    스트레스 덜받기 응원합니다 
    안받을랴고해도 쉽지않네요
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      행복한걸
      作家
      스트레스 덜받기 응원 감사합니다
      꾸준하게노력해볼게요
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    늘감사하자
    스트레스 받지 않는거 중요하죠 
    화이팅이요
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      행복한걸
      作家
      늘감사하자님도 스트레스 받지마시길요
      같이 화이팅요~
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    미니제이
    날도 더워지니 화가 더 많은거같아요 ㅠㅠ
    스트레스 안받고싶네용
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      행복한걸
      作家
      여름이면 날씨탓도 있겠지요
      마음을 잘 다스려야 할듯요
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    aettaett
    정신건강을 위한 목표 세우셨네요.
    스트레스 덜 받기 위해 노력해보세요
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      행복한걸
      作家
      정신이 건강해야 몸도 더불어 같이 건강해지죠
      오늘도 노력중입니다
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    최민희
    맞아요 ~ 스트레스 안 받는게 제일 좋은것 같아요 ~
    굿밤 되세요 
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      행복한걸
      作家
      스트레스 없는 날들을 위하요
      오늘도 화이팅합니다
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    사춘기와갱년기
    행복한걸님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다.
    스트레스 안받기 진짜 중요하죠..^^
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      행복한걸
      作家
      건강목표 달성 실천중입니다
      노력해볼께요
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    바다사랑태양
    맞아요... 스트레스가 만병의 근원이죠..ㅎ 신체 건강 못지 않게 정신 건강에도 신경써야죠...ㅎ
    스트레스 덜 받으시고 잘 해소하시길 응원합니다...^^
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      행복한걸
      作家
      응원 감사합니다'
      남은시간도 잘보내세요
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    사팔
    스트레스 덜받기 너무 좋네요  
    정신 건강 도 잘 지켜야 될것 같아요 
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      행복한걸
      作家
      정신건강이 곧 몸건강~
      같이 즐겁게지내봐요
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    오로라
    아,저도 그래야는데 안쉽네요.
    도를 닦아야나봐요
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      행복한걸
      作家
      도를 닦아야 겠어요
      같이 화이팅욧
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    다 괜찮아
    스트레스 없는 한주 되시길 바랍니다.
    오늘도 즐거운 하루 보내세요 
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      행복한걸
      作家
      ㄱ고맙슶니다
      스트레스 없는 하루 되시길요