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本週健康目標——雖然忙碌但要抽空運動

本週健康目標

 

喝水超過1公升

服用營養補充品

每天步行超過一萬步

 

我到七月第二週都很忙。

即使再忙,我也一定會抽空運動。

 

一週都要健康加油!

 

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評論 45
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    후리지아3270
    바쁠때 건강목표까지 세우다니 대단하세요
    홧팅입니다 
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      양진경♡
      作家
      바빠도 건강은 챙기면서 일해야하니깐요
      응원 감사합니다
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    로즈마리2002
    건강 목표 꼭 이루세요 
    하고나면 뿌듯하겠죠
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      양진경♡
      作家
      네네 건강목표 꼭 이룰게요
      하고나면 뿌듯해요
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    둘재언니(박성미)
    이번주 건강목표 응원합니다 
    행복한 오후되세요 
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      양진경♡
      作家
      응원 감사합니다
      즐거운 저녁시간 되세요
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    장보고
    이번주도 건강한 운동목표 화이팅입니다...
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      양진경♡
      作家
      응원 감사합니다
      굿밤 되세요
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    긴에스패트로
    바쁜 중에도 운동까지 틈틈히 챙겨하시고 대단하세요~ 이번주도 건강한 한 주 화이팅이요
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      양진경♡
      作家
      요즘 요요가 심하게 오고 있거든요
      안해주면 더 훅 찔까봐요
      응원 감사합니다
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    녹천
    저하고 비슷한 건강목표군요.. 영양제 챙기기 중요한데요
    영양제보다 아픈데 먹는 약이 더 많게 되네요
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      양진경♡
      作家
      많이들 비슷한 건강목표일것 같아요
      영양제 챙기기 중요하지요
      저도 지금은 비염하고 성대 부은것때문에 영양제보다 더 많네요
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    ㄱㅅㅇ
    바쁠수록 건강 챙기셔야지요
    목표가 거창하면 힘드니 적당히~화이팅
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      양진경♡
      作家
      네 바쁠수록 건강 챙겨야지요
      적당히 적당히
      응원 감사합니다
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    녹천
    ㅂㅏ쁘다보니 무심코 목표를 등한시하게 되는 경우도 생기더군요
    의식적으로 신경써서 관리를 잘하는것도 내 몸을 위한 배려라고 생각하며 실천하고 있습니다 서로 화이팅입니다
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      양진경♡
      作家
      네 그래서 의식적으로라도 신경쓰려고 적어봤어요
      서로 화이팅입니다
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    박정수
    이번주도 건강한 목표 이루시길 바랍니다~~
    이번주도 즐거운 한주 되세요
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      양진경♡
      作家
      감사합니다
      박정수님도 즐거운 한주 되세요
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    보통아이
    바쁘시면 지키기 힘드시겠어요 
    목표하신대로 잘 이루시길 바래요 
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      양진경♡
      作家
      해보는데까지 해봐야죠
      감사합니다
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    바쁘지만 틈틈히 운동하는 습괌 좋네요 
    응원합니다 
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      양진경♡
      作家
      응원 감사합니다
      좋은밤 되세요
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    희영
    잘 지켜지시길 응원할게요.~~~
    생각보다 만보걷기가 힘들더라구요. 걸으면서 물드시면 두가지 다 이루실수 있을거에요
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      양진경♡
      作家
      응원 감사합니다
      시간 쪼개서 틈새 걷기해요
      노력해보겠습니다
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    ♡♡
    바쁜와중에 도전하시는거 멋집니다~!!
    응원합니다 
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      양진경♡
      作家
      응원 감사합니다
      좋은밤 되세요
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    보호랏
    바쁜신데도 운동을 하시다니 정말 대단하시네요 꼭 목표달성 하세용
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      양진경♡
      作家
      한꺼번에 하지는 못하구요
      틈새걷기 해요
      시간 쪼개서요
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    써니
    건강목표 화이팅입니다 
    응원합니다 
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      양진경♡
      作家
      응원 감사합니다
      좋은밤 되세요
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    수경이~♥
    바쁜데 운동까지 계획 짜셨군요~~
    몸이 피로하지 않게 화이팅입니다~
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      양진경♡
      作家
      네 무리하지 않게 피로하지 않게 하려구요
      응원 감사합니다
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    보리콩까미
    운동하는거 말이 쉽지 저는 힘들드라구요,,
    화이팅입니다
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      양진경♡
      作家
      직장 다니다보니 오랜시간은 못하구요
      틈틈히 시간날때마다 틈새운동 하려구요
      좋은날 되세요
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    SKY0118
    바쁜 생활속에서도 틈틈히 운동 
    너무 좋은 계획입니다
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      양진경♡
      作家
      바쁘지만 틈틈히 운동해야지 안그러면 몸이 안좋아지더라구요
      좋은날 되세요
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    금지니
    바빠도 건강을 위한 작은 실천 습관 중요한 거 같애요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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      양진경♡
      作家
      네 바빠도 작은 실천 습관 중요하다 생각하고 실천해보려구요
      응원 감사합니다
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    Kkk
    건강목표 성공을 응원합니다
    화이팅입니다 ^^
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      양진경♡
      作家
      응원 감사합니다
      좋은날 되세요