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本週也設定目標並開始。

 

天氣越來越熱,連走一萬步都變得非常麻煩,真是非常危險的情況呢ㅠ

在這裡設定目標,並且下定決心。

步行一萬步

一定要每週五天都去山裡。

至少做30分鐘的晚間運動...

我應該能做好吧,呵呵

加油!ㅎ

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評論 20
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    강미형
    응원합니다 화이팅입니다 
    건강목표 
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      밍밍
      作家
      저녁에 열심히 나가보려구요
      감사합니다 ㅎ
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    개미심장
    날이 더워지니 정말 만사가 귀찮은건 사실이네요
    그래도 우리 목표한대로 실천해 보아요 화이팅!!
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      밍밍
      作家
      그렇죠..몸이 축축 쳐지네요 ㅜ
      같이 힘내봐요 ㅎ
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    금지니
    더워지니 힘들고 축 처지고.. 만보고 뭐고 다 귀찮지요. 
    그래도 힘을 내세요. 
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      밍밍
      作家
      다 귀찮고 힘들어요..
      근데 왜 살은 안빠지는지 모르겠네요 ㅜ
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    Kkk
    운동 목표 멋지시네요
    성공 응원해요
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      밍밍
      作家
      감사합니다 ㅎ 한주씩 목표 정해고 실천하기 좋네요
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    유가연
    더워지니 만보걷기너무힘들죠 산으로 운동하시는분들이많네요
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      밍밍
      作家
      아무래도 더울땐 산이 그늘이 많아서 걷기엔 좋더라구요 ㅎ
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    현진
    이번주도 열심히 우리 계획한대로 실천해 보아요
    화이팅 이에요
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      밍밍
      作家
      현진님 감사합니다 
      이번한주도 힘내서 화이팅해봐요
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    지폐메이커
    산 다녀오기 너무 좋네요.
    구체적인 건강목표 정말 보기 좋네요
    목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
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      밍밍
      作家
      산은 동네뒷산이라 무리없이 걷기 딱 좋답니다
      힘내서 실천해보려구요 ㅎ
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    채아미
    더위가 우리 운동의 적이네요 그래도 건강을 위해서 화이팅해요
    같이 응원할께용
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      밍밍
      作家
      맞아요..질순없죠..목표세웠으니 또 열심히 실천해봐야지요 ㅎ
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    다우니향기
    목표세우신거 잘 이루세요
    너무 무리하지는 마시구용 
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      밍밍
      作家
      그럼요..제게 딱 맞게 적당히 세웠답니다..
      같이 힘내봐요 ㅎ
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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      밍밍
      作家
      맞아요..건강하려고 하는거니깐요
      건강목표 잘 실천해봐요