돈나
저녁이라도 간단하게 먹으면 확실히 살이 빠지는 것 같아요 같이 성공하자구요 화이팅!!!
天氣越來越熱，衣服也越來越少
越來越難藏住肉了 😓
不敢靠禁食減肥……
在工作日戒酒
晚餐是用高麗菜和蔬菜來減肥
我想開始嘗試...😂
戒酒與節食，守護健康
我打算克服無力感和疲勞感..🥲
當身體開始變得輕盈一些時
我也該開始運動了~
雖然沒有時間運動，但
最主要的問題是身體變得沉重，總是變得懶散..ㅠㅠ
衣服也是問題，但為了健康
我打算開始健康的減肥計劃~!!
所有節食者加油喔~~💪💪💪
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評論 12
박경남금주가 많은 도움이 될거에요 술을 먹다보면 고칼로리 안주도 먹게 되고 다 살로 가더라구요~~
프카쟁이그럼요~ 건강을 위해서도 적정한 체중관리는 엄청 중요하죠 저는 요즘 복부에만 자꾸 살이 붙는거 같아서;; 플랭크 해보려고 하는데 은근 쉽지 않네요
♡♡이세상 모든 다이어터분들 진짜 너무 고생하시는것 같아요... 물론 저도포함..ㅎㅎㅎ 화이팅입니다
긴에스패트로저도 맥주를 많이 마셔서 큰일이에요 ㅠㅠ 저도 절주하고 다이어트 제대로 하고 싶네요~^^
개미심장절주!!! 여름에 정말 시원한 맥주가 땡기지만... 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
금지니양배추와 야채들로 다이어트 좋은 거 같애요. 게으름을 이기고 이번주도 건강목표 응원합니다.
편지한통다이어트 하는데 술이 정말 쥐약이더라구요. 술만 끊어도 1-2키로는 금세 빠져요
Kkk건강한 다이어트 응원합니다 파이팅~
유가연야채들로 다이어트 좋네요야채를 많이먹으면 포만감이 생겨서 넘좋아유
- 다우니향기
절주와 다이어트 힘들지요~~^^ 꼭 성공하시길 바랍니당
남경희대단! 활동을 열심히 하셨네요. 파이팅~목표 달성 하시느라 수고 많으셨습니다.