수우이
팔뚝운도 1000번이면 많이 힘든 거 아닌가요? 걷기도 꼭 성공하시고 식이 섬유 챙기기도 꼭 성공하셔요
- 每天步行超過五千步
- 用縫隙運動做手臂運動1000次
- 每天攝取兩份膳食纖維
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評論 26
- 몰라
팔뚝살 진짜 안빠지죠 운동 계획 좋은데요
- 편지한통
팔뚝에 확실히 탄력이 생겼어요. 그래서 매일 할려고 노력중이예요 ㅎㅎ
- 갱_
저도 팔뚝살이 걱정인데 팔뚝운동은 어찌하는걸까요?? 이번주 운동목표 응원합니다
- 편지한통
요새 많이 보이는 100회 챌린지 같은거요. 팔돌리기100회, 뒤로 박수치기 100회 요런거요 ㅎㅎ
- 스마일
식이섬유 두포는 뭐에요? 영양제 인가요?
- 편지한통
차전자피 식이섬유요. 요새 그런거 많이 나오더라구요~
- 사춘기와갱년기
팔뚝운동은 어떻게 하시는 걸까요?? 궁금합니다
- 편지한통
요새 많이 보이는 100회 챌린지 같은거요. 팔돌리기100회, 뒤로 박수치기 100회 요런거요 ㅎㅎ 근데 이거 은근 효과 좋아요. 등살도 빠지구요
- 슈슈
틈새 운동으로 팔뚝 운동 1000회 와우 실천응원해요 저는 팔뚝운동 힘들더라고요
- 편지한통
티비보면서 팔돌리기100회, 뒤로 박수치기 100회 요런거 하는 거예요. 효과 좋아요
- 하트
오천보에 식이섬유 드시기 홧팅요 팔뚝운동은 뭘까요?^^
- 편지한통
티비보면서 팔돌리기100회, 뒤로 박수치기 100회 요런거 하는 거예요. 등살도 빠지고 좋아요. 확실히 탄력이 생겨요!!!
- 우아하기
하루에 오천보가 딱 제 목표량에도 맞는 숫자입니다 사실 오늘은 그것도 못 걸었어요 ㅋㅋ
- 편지한통
그런날도 있지요 ㅎㅎㅎ 화이팅입니다!!
- 박경남
팔뚝운동 1000회하기 어떤 방식이든 팔뚝만 움직이면 가능한건가요 저도 해 보아야 겠네요
- 편지한통
맞아요. 그런겁니다. 팔돌리기 100회, 수지펭귄팔운동 위아래 100회 요런거요~
- 돈나
목표잡으신거 전부 성공하시길 바래요 오늘도 좋은하루되세용
- 편지한통
오늘도 성공했네요. 팔뚝운동 1000회 좋은 하루 되세요.
- 금지니
식이섬유도 챙겨 드시면서 건강한 하루하루 되세요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 편지한통
네네~ 식이섬유로 장 건강챙기고 이번주도 화이팅입니다.
- Kkk
식이섬유 챙기는거 중요하더라구요 화이팅입니다!
- 유가연
팔뚝운동 1000회나 대단하세여,,,식이섬유도 잘챙겨드시구요
- 다우니향기
팔뚝운동은 어떤거를 하시는건가요? 팔뚝살좀 빼구싶네요
- 남경희
건강하게 시작하신 하루군요. 님~ 활기찬 하루 님~ 보내시기 바랍니다. 식이섬유 하루 두포 꼭 챙겨드세요
