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本週健康目標

本週健康目標

 

每天運動,養成持之以恆的習慣

運動不管做什麼,持之以恆真的很重要。

 

我得努力去上健康GX課程的瑜伽課。

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評論 35
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    pobe
    목표를 잡은 만큼 꾸준히
    하고 실행하는게 가장 중요하죠
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      슈슈
      作家
      네 목표 잡은 만큼 더 꾸준히 샐행 해 볼게요 
      오늘밤도 굿밤되세요 
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    에비앙
    운동 ㅎㅎ 저는 정말이지 너무 싫... 하루만보
    채우기만해요 ㅋㅋ
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      슈슈
      作家
      운동은 힘들지만 하고 나면 기분 업되고 좋지요 오늘도 운동 열심히 했어요 ㅎㅎ
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    스쾃100
    운동  매일  꾸준히  하는거 너무 중요한것 같아요 저도 운동 매일 꾸준히  하려고 노력중이네요
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      슈슈
      作家
      네 식단 조절은 힘들지만 운동은 꾸준히 하게 되네요 이제 식단 조절도 해야겠어요 ㅎㅎ
  • 민트민트초코칩
    이번주 건강목표 응원합니다 실천하시고 건강 유지해보자구요~
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      슈슈
      作家
      네 건강목표 응원 감사합니다 실천하려고 더 노력해야겠어요 이제 다이어트 성공하고 싶네요 ㅋ
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    sun flower
    그렇지요. 꾸준함보다 중요한것은 없는것 같아요. 저도 하다가 중간에 포기하는것들이 참 많네요. 목표달성까지 꾸준함 잃지 마시길~~~
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      슈슈
      作家
      네 꾸준히 하다보면 다이어트 성공할 수 잇을거라 믿어요 목표 달성 할 때까지 노력할게요 ㅎㅎ
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    이선희
    맞아요
    뭐든 꾸준히 하는게 중요하더라구요
    응원합니당 
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      슈슈
      作家
      네 응원 감사합니다 힘내서 더 열심히 건강목표 달성할게요 편안한 밤되세요 ㅎ
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    지영도영
    운동 열심히하기 목표 꼭 이루세요
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      슈슈
      作家
      네 오늘도 운동하고 나니깐 기분 업되고 잠도 자고 좋네요 이제 소식하기만 하면 되겠어요 ㅎㅎ
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    JJang
    스스로 운동 목표 세워 지키기가 어려운거 같아요,
    수업을 들으면 좀더 열심히 할거 같네요
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      슈슈
      作家
      네 스스로 운동 목표 세우기가 더 어렵긴 하죠 저는 헬스 등록해서 돈 아까워서 라도 갑니다 ㅎㅎ 
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    볼매입니다
    마자요~  운동은 꾸준히 하는 게 좋은 거 같더라구요^^
    이번 주도 건강 목표대로 잘 실천하시길 바랍니다.
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      슈슈
      作家
      네 운동은 꾸준히 재미삼아 습관 붙이면 되더라고요 이번주도 건강 목표 달성 할게요 ㅋ
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    캐시또바기♡
    응원합니다 ^^
    홧이팅입니다 ~
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      슈슈
      作家
      응원 감사합니다 열심히 운동 해서 목표 달성할게요 오늘도 편안한 밤되세요 ㅎ
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    아린
    응원합니다 
    좋은하루되세요 
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      슈슈
      作家
      네 응원 감사합니다 오늘도 굿밤되세요 
  • Kk
    건강목표설정 응원합니다
    화이팅이에요 !
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      슈슈
      作家
      네 응원 감사해요 꾸준히 운동 하는 습관 들이기 할거에요 오늘도 화이팅입니다 ㅎㅎ
  • 치웅
    설정하신  건강 목표  다 이루시길  응원해요~~
    즐거운  하루 보내세요
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      슈슈
      作家
      네 건강 목표 모두 다 이룰거에요 ㅎㅎ 편안한 밤시간되세요 ㅎㅎ
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    미라클
    맞아요 꾸준히 하는게 쉽지 않아요
    건강목표 응원합니다
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      슈슈
      作家
      네 꾸준히 운동하기 쉽지 않지만 목표 달성을 위해 노력할게요 같이 다이어트 성공해요 ㅎㅎ
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    .
    운동 열심히 해서 건강한 매일 되시길 바래요.
    오늘도 화이팅하세요~
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      슈슈
      作家
      네 운동 열심해서 체력이 좋아지고 있네요 이제 식단 조절 더 신경써야겠어요 ㅎㅎ
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    꾸리호
    운동은 꾸준히가 제일 중요하지요
    건강목표 응원합니다 
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      슈슈
      作家
      네 운동은 꾸준히 하면 습관이 되고 습관이 되면 더 좋아지네요 건강목표 응원 감사해요 
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    지미니향기
    목표 잘 설정하셨네요 응원합니다
    운동 습관들이시면 뿌듯하실거에요 
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      슈슈
      作家
      네 건강목표 달성 잘 했어요 이번주도 더 화이팅 해 볼게요 좋은 밤되세요 ㅎ
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    걷기와
    다니며 걷기 겨우 하고 있어요 저도. 
    목표 꾸준히 하시네요. 파이팅입니다. 파이팅입니다. ^^