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長壽時代,稍微少一些疾病

聽說我們正處於活到一百歲的時代,但不知不覺已經接近一半的年齡了。有人說是長壽時代,但我仍希望能少一些疾病。因此,我打算持續運動。

每週一、三瑜伽

週五、週四團體訓練

每天達成Cashdoc步數目標

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評論 13
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    뜨거운아이스티
    꾸준히 운동 열심히 해봅시다 
    같이 아자아자 화이팅
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    금지니
    다양하게 운동을 하시면서 건강 유지하고 계시네요. 건강한 삶을 응원합니다. 
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    즁주
    그러네요 덜 유병한  세대를 살고
    싶어요 목표 잘 이루세요
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    송송
    덜 유병하기 바래야되는 세상이네요~
    오늘도 수고했어요 
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    채아미
    매일 만보에 요가 피티까지 꾸준히만 하셔도 건강하시겠어요 부지런하셔요
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    보리콩까미
    꾸준한 운동이 약먹는거보다 낫다는 생각이 들어요,,
    힘내세요
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    개미심장
    요가 피티 만보 등 열심히 운동 계획 잡으셨네요
    건강목표 세운거 꾸준히 실천하시길 응원합니다 
  • 나비얌
    유병장수라니 마음아픈 단어네요
    아프지 않기위해 열심히 노력해봅시다
  • 민트민트초코칩
    건강목표 성공하시길 응원합니다이번 한주도 화이팅입니다
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    정은이~♡
    요가 하시나봐요... 저 뻣뻣해서 요가는 너무 힘들더라구요 화이팅입니다
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    편지한통
    건강목표 잘 보고 갑니다. 행복한 하루 보내세요~ ^^
  • 다우니향기
    꾸준히 운동 열심히 하세요^^
    오늘도 좋은 하루 되시구요
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    걷기와
    파이팅 꾸준한 님 훌륭하세요. 유병 없이 건강하시길요
    꾸준히 님 해내시네요. 대단하시네요.