강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
這週因為手術後，似乎更需要特別注意呢~
連游泳都不會，更別說了~
慢慢走吧~先慢慢走，大約走一萬步也沒問題吧~
吃水果沙拉～配上堅果、優格和牛奶一起吃，覺得是健康餐，但因為活動較少，可能需要控制飲食～
多喝超過500毫升的水～因為不太喝水，所以邊吃藥邊多喝很多ㅋㅋ
這週也努力實踐看看~
0
0
評論 14
- 정태월
건강목표 실천 응원합니다 즐겁고 건강한 하루되세요
- 정마담
네 즐겁고 건강한 하루를 만들어볼께요~ 감사합니다~
- 박경남
수술후라면 건강에 조심하며 운동을 해야겠네요 응원합니다 꼭 성공하세요 성공해서 건강한 몸 만드시길 바랍니다
- 정마담
오늘도 살살 걷고 왔네요~ 건강한 몸 만들어보겠습니다~감사합니다~
- 머랭이
수술후엔 각별히 신경써야하더라구요 건강하시길 바랄게용
- 정마담
간단한 수술이였지만 수술이네요~ 신경쓸일이 많아요^^감사합니다~
- 이현진
수술 후 라서 더 신경써서 운동하셔야겠네요 이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 응원합니다
- 정마담
무리하지 않게 챙기고 있는데 답답하긴하네요~ 감사합니다~
- 개미심장
수술을 하셧군요 언능 쾌차 하시길 바랍니다 오늘도 좋은 하루 되세요
- 다우니향기
천천히 만보 걷는거 좋을거같아요^^ 이번주도 열심히 실천하세요
- 현진
건강목표 실천 응원합니다 즐겁고 건강한 하루되세요
- 걷기와
목표 달성까지 화이팅! 대단하세요. 좋은 습관 최고! 화팅 수술 후 몸관리 잘하시기 바랍니다