減重

들꽃향기충남

한달에 3키로 줄이기면 열심히 하셔야겠네요.
저는 한달에 1키로씩만 줄여도 좋겠는데 늘 그대로에요.

설송

체중은 운동으로 줄이기는 어려워요.
줄이는 것은 식단 조절로 하고 운동은 근육향상과 피부 탄력 유지에 목적을 둬야해요.

현♡진

좋은 생각, 좋은 계획이세요. 
하나씩 차근차근 해주시면 좋을 듯요.
건강 꼭 지키시기를.

스마일

저도 하루 두끼하고 싶네요 
식단조절이 너무 어렵네요

수정

한달에 삼키로면 많이 감량하시는거예요!! 
목표 이루시길 응원합니다

최민희

저도 체중줄여야해요 갑자기 살이 찌고 있어서 놀랐어요 운동이 정말 중요한것 같아요 편안한 밤 되세요^^

underwood_busan

열심히 목표대로 하심
3킬로그램  금방 빠질거예요..홧팅요.

이쟈벨

이렇게만 지키셔도 금방 감량 되실 것 같아요
화이팅입니다

쥬쥬비

그렇게 천천히 체중감량하시는게 좋을것 같아요. 갑자기 빼면 요요현상이 오니까요! 힘내세요

이선호

오 좋은 방법들인것같아요 성공하시길 같이 응원해봅니다!

지금도 앞으로도 ^^

체중줄이기 응원할께요. 열심히 하시면
못할것이 없어요

이실

체중 줄이기 쉽지 않지만 응원합니다
 군것질 안하고 운동하면서 화이팅이요

늘감사하자

운동하고 소식하면 될거예요
응원합니다

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개미심장

한달에 3kg 줄이기가 목표이시군요
목표하신대로 이루시길 응원할께요

한달안에 3키로 체중감량 응원합니다
건강목표 성공하세요^^

걷기와

목표달성 오늘도 힘내세요. 즐거운 하루~
한달에 삼키로 저도  꿈꾸는 감량 몸무게네요 꼭 이루시기 바랍니다 두끼 소식 멋져요