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本週健康目標...

本週的健康目標是...

 

每天走一萬步

經常喝水,每次一升。

 

少吃點心

 

加油 加油 加油!

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評論 33
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    혀니유리
    더워지는데 매일 만보 걷기 
    화이팅입니다!!
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      쭌맘
      作家
      아자 아자 화이팅 입니다 
  • 이카루스
    매일 만보걷기 물 자주 마시기 응원합니다 
    화이팅할게요~ 힘내세요
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      쭌맘
      作家
      감사합니다 
      이카루스님도 힘내세요
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    있잖아요오
    저도 매일 만보걷기 하려고 하고 있어요 ㅎㅎ
    물 마시기 생각보다 힘들더라구요..자주 안마시게 되네요 ㅎ 간식은 줄일수 있을지 모르겠네요 ㅎㅎ
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      쭌맘
      作家
      물마시기 은근 힘들지요 
      저도 자꾸 잊고 하긴 합니다 
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    꼬냥아
    물 자주자주 마시면 너무 좋습니다
    건강목표 응원합니당^^
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      쭌맘
      作家
      넹 화이팅 해야지요 
      꼬냥아님도 응원 합니다 
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    명성123
    만보건기 꾸준히 하시고 물마시기로 수분충전하시고 건강도 챙기세요
    오늘도 화이팅이요!
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      쭌맘
      作家
      건강 챙겨야지요 
      같이 챙겨 보아요 ^^
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    티끌모아깨볶자
    간식 덜먹기.. 그게 젤 어려운듯해요~  만보 걷기도 쉽지는 않지만요..ㅋ
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      쭌맘
      作家
      저 짐 만보 걷기 하고 있어요 
      약속을 했으니 해야지요 
      파이팅 이요
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    까치리
    매일 만보 걷기, 물 마시기, 간식은 덜 먹기!!! 저도 늘 하고 있는거네요^^  하기 쉬운듯 하지만, 어렵은 목표^^  응원해요^^
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      쭌맘
      作家
      정답이네요 
      하기 쉬운듯 하지만 어려운 ㅠㅠ
      화이팅 해야지요
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    짜파게티
    이번주 건강목표 달성 응원합니다 ^^ 
    화이팅하세요^^ 
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      쭌맘
      作家
      감사합니다 
      같이 화이팅 합시다 
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    슈슈
    건강목표로 건강해져봐요 ㅎㅎ 화이팅
    간식 덜 먹기 저도 해야하네요 
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    장보고
    꾸준히 운동하고 물마시기..
    꼭 성공하길 응원합니다
  • 최혜선
    이번주 건강목표달서 응원합니다 
    아자아자 화이팅입니다 
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    돈나
    아자아자 화이팅입니다.
    건강목표달성을 위하여
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    aettaett
    이번주 건강 목표 꼭 성공하세요.
    맛난 저녁 챙겨드시구요^^
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    SKY0118
    간식 덜 먹기 
    쉽지 않지만 응원해요
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    정마담
    아자아자 화이팅~~
    꼭 성공하세요~
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    꾸리호
    만보걷기 요즘 더워서 힘드네요
    화이팅입니다 
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    호호호
    간식 덜먹기 진짜 힘들겠지만
    꼭 달성하세요
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    이수진
    건강목표 실천 응원합니다~~
    간식 덜먹기~저도 실천하고 싶네요
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    K세H
    건강목표 화이팅입니다 
    응원합니다 
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    다 괜찮아
    건강한 묙표설정 꼭 이루시길 응원합니다.  물 마시기 화이팅 입니다