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健康目標設定

本月健康目標設定

步行超過一萬步

- 輕鬆管理英英劑的服用

喝1公升的水

保持空腹16小時(包括睡眠時間哈哈)

下班後在公園散步(每週三次)

 

這個月也要照顧好健康喔~

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評論 15
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    사랑해
    응원할께요 
    화이팅입니다 
  • wons맘
    공복 16시간 유지는 크흐~ 저는 어렵지만 잘 해내실 거라 믿어요!
    오늘하루도 화이팅입니다~
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    미블랙
    이번주 건강목표 꼭 지키시길 바랍니다
    저도 영양제 먹어야하는데 까먹고 그냥 나왔네요
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    칸쵸
    건강목표 응원하겠습니다 ^^
    오늘도 화이팅하세요 ~
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    꼬냥아
    건강 목표 너무 좋네요~
    잘지켜 낼수있도록 응원할께요 ^^
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    지미니향기
    아침 공복 16시간 유지하기 어려울실거같은데
    열심히 한번 지켜보시길 바래요 응원합니다 
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    달남99
    이번달 건강 목표 알차네요.
    꼭 이루시길 응원합니다.
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    슈슈
    건강 목표로 건강 챙기기 실천하기 응원할게요 화이팅이요 
    오늘도 활기차게 시작하세요~
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    돈나
    와 자는 시간 포함 공복 16시간
    응원합니다. 저는 공복12시간 목표요 화이팅
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    hnlovejs
    공복시간 16시간 지키기 어렵지만 응원합니다. 저녁일찍먹고 아침에 일어나서도 공복을 유지해야하지요 
  • 此評論已被刪除。
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    끼욱
    아침 공복이 제일 어려워 보이지만
    홧팅입니다
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    호호호
    이번달 건강 챙기기
    응원해요
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    저스틴
    건강 목표 좋습니다 ㅎㅎ
    꼭 이루시길 바랄게요
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    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    파이팅이요
    
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    걷기와
    하루하루 시간이 참 빠르게 가서 아쉽네요. 알찬 하루~
    아침공복 16시간 유지하기로 건강해지세요