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我的健康目標是減少5公斤體脂肪,增加2公斤肌肉力量。每天喝至少1公升水,每週運動5次,並且每天都不忘服用營養補充品。

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評論 8
  • 사랑투잉
    화이팅하세요.
    성공하시길바랍니다.
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    호떡
    건강목표 응원드려요^^
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    장보고
    다욧과 근육만들기가 동시에 진행이군요
    성공하시길 응원합니다 화이팅
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    쫑이
    건강목표 꼭 달성하시길  바랍니다
    꾸준한 운동하시길 응원합니다 
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    신정호
    근력증가가 제일 중요한것 같은데 목표를 타이트하게 세우셨네요. 건강목표 꼭 달성하시기 바랍니다. 화이팅~
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    호떡
    이번 건강목표 응원드립니다
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    지미니향기
    ㅊ체지방 감량 힘드시겠어요
    그래도 응원드립니다 ㅎㅎ
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    걷기와
    건강 유지 걷기 운동 덕분인가봐요. 부러워요. 
    수고하셨어요. 걷기 정말 좋은 운동 같아요.