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健康目標設定

我已設定六月的健康目標

第一個是步行超過七千步

第二點是喝超過1.5公升的水

第三點是持續服用營養補充品

第四個是吃早餐

為了健康,每天都要好好照顧自己,變得更強壯。

我考慮了很多關於減少咖啡的問題,最後排除掉了,因為它是解壓的特效藥。

這樣設定健康目標,心情已經變得很好了。

加油!

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評論 37
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    ♡♡
    건강을 위해 꼭 성공하세욤 
    화이팅입니다~~!!
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      라일락
      作家
      네 응원감사합니다 
      열심히 목표달성 해볼게요
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    박오늘
    건강목표 세우신거 꼭 이루시기 바랄게요
    저도 커피 끊기가 제일 어려워요.. 
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      라일락
      作家
      네 응원감사합니다 
      건강목표제대로 실천해볼게요
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    영경
    저도 커피는 제외했어요 그리고 저랑 비슷하시네요 저도 
    무리없는 목표를 세웠네요
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      라일락
      作家
      맞아요 무리하면 안되죠
      지킬수 있는 목표로 세웠어요
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    최영민
    건강목표 잘 세우셨네요
    전 어찌나 물하고 안친한지
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      라일락
      作家
      감사합니다 물마시기는 좋아해요
      건강목표 열심히 실천해볼게요
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    미류맘
    이왕 건강목표 설정 하셨으니
    꾸준하게 하셔서 건강해지시기 바랄께요 
    저도 열심히 하려구요 
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      라일락
      作家
      응원감사합니다 
      건강을 위해 열심히 노력중입니다 
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    수컷삼색고양이
    영양제 챙기기가 은근 힘들더라구요
    목표 응원합니다
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      라일락
      作家
      응원감사합니다 
      영양제 자주 깜박하네요 잘 지키려고요
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    싸미핏
    뭐든지 꾸준히가 힘든거같아요 
    목표 성공까지 응원할께요
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      라일락
      作家
      응원감사합니다 
      이번에는 꾸준히 실천해 보려구요
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    보통아이
    건강 목표 세우신대로 잘 실천하시길 바래요
    화이팅입니다 
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      라일락
      作家
      응원감사합니다 
      열심히 목표달성  지키려구요
  • 치웅
    설정하신  건강목표  정말  응원해요  홧팅~~
    좋은 밤 되세요
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      라일락
      作家
      응원감사합니다 
      열심히 실천해보려고 노력중입니다 
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    칸쵸
    건강목표!!!꼭 이루시길 바랍니다^^
    화이팅입니다 ~
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      라일락
      作家
      감사합니다 
      열심히 목표달성 지키려고요
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    강미뇽
    이번주 목표 잡으신거 다 이루시길 응원하겠습니다~~
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      라일락
      作家
      응원감사합니다 
      이번에는 꼭 목표이루겠습니다
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    하늘위로
    아침밥 챙겨먹기도 정말 중요한것같아요
    저도 이제는 잘 챙겨먹으려고요~응원할게요
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      라일락
      作家
      건강한 나를 위해 아침밥도 잘 챙겨야조ㅡ
      응원감사합니다 
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    여자윤정수
    충분히 성공 할 수 있을 거 같아요
    건강을 잘 유지한 채 건강 목표를 세우는게 좋을 거 같아요
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      라일락
      作家
      지킬수 있는 목표로 세웠어요
      열심히 실천해봐야죠
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    영♡
    건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다  아자아자화이팅
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      라일락
      作家
      응원감사합니다
      열심히 실천해보려고 노력중입니다 
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    강아림
     여러 가지 사놓고 이 배도 안 되고 있네요 저도 먹는 습관에 들어야겠어요
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      라일락
      作家
      실천할 수 있는것으로 정했네요
      이번에는 꼭 목표달성 해야죠
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    이현진
    건강목표 설정하신거 다 좋은거 같네요
    저랑 겹치는것도 몇개 있네요 화이팅입니다
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      라일락
      作家
      현진님도 화이팅입니다 
      같이 열심히 실천해봐요. 화이팅 
  • 다우니향기
    목표 잘세우셨군요 ^^ 꼭 이루시길 바랍니다
    주말 오후 잘보내시구요@!!
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      라일락
      作家
      감사합니다
      열심히 실천하도록 노력해야죠
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    지미니향기
    건강을 위해 다 잘챙기세요^^
    건강목표 성공하실거에요 응원합니다 
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      라일락
      作家
      이번 기회에 꼭 목표달성 하려구요
      응원감사합니다 굿밤되세요 
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    걷기와
    오늘도 꾸준히 하실 님 대단하세요.
    열심히 걷기 물마시기 아침밥 챙겨드시는 님 칭찬합니다.