송쩡
좋은 건강목표 정하셨네요 일주일동안 잘 실천하시길요
每天步行一萬步
早餐從水果開始
晚上不吃~~
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評論 16
- 수우이
꼭 실천하셔서 건강한 생활하세요. 아침은 과일로 드신다는 거 좋네요 저도 따라해볼게요 파이팅
- 스쾃100
만보걷기 좋고 아침에 과일로 시작 좋으네요 너무 당분있는과일도 과하면 안좋다네요 적당한 섭취는 우리몸을 건강하게 만드는것 같아요
- lsy
건강운동 실천하기 쉬운것 같지만 진짜 꾸준히 진짜 힘든것 같습니다 그래도 응원합니다
- 희망바라기
밤에 안먹기!! 이것만 고쳐도 건강해지지 싶은데.. 실천이 너무 어렵습니다~ㅠㅠ 꼭 실천해서 건강 잘 지키시기 바래요^^
- 강윤녀
와~밤에 안먹기 너무 힘들어요ㅠ 응원할께요~
- wons맘
제일 어려운 게 밤에 안 먹기!... 저도 곧 건강검진이라 몸을 좀 만들?!어서 가고 싶었지만... 요즘 야식의 늪에서 빠져나오기가 어렵네요. 그래도 노력해봐야죠 화이팅입니다
- 민경이
꾸준한 만보걷기 좋은거같아요 생각으로는 쉬운데 참어렵더라구요 성공하세요
- 미니제이
과일먹기 넘 좋은거같아요 왜 먹는것도 귀찮은건지요ㅜ
- 인우쓰윽
이렇게 적어두면 뭔가 쉬워보이는데 막상 할려고하면 실천하기 어려운항목들이죠 ㅠㅠ 목표 이루시길 응원합니다!
- 펭하잉
아침은 과일로 시작하기 너무 좋은 습관이 될 것 같네요!
- 슈슈
만보 걷기 오늘 부터 시작 응원해요 건강 습관 가져봐요 ㅎㅎ 오늘도 활기차게 시작하세요~
- 나난큐러스
꾸준한 건강관리 목표 응원합니다!!개인적으로 마지막꺼가 어렵지만, 효과 좋은거 같아요..ㅎ
- 돈나
밤에 안먹기!! 저도저도 꼭 필요한거예요 화이팅입니다. 목표 달성 화이팅
- 금지니
아침은 과일로 시작~ 해서 건강 잘 챙기시고요. 만복와 밤에 안먹기도 응원합니다.
- 걷기와
꾸준히 노력해야하는데 어렵네요. 수고하셨어요 꼭 좋은 결실 있으실거예요. 단기 목표 성공하시길