logo

健康目標設定

本週的健康目標是:減少碳水化合物,尤其是麵包的攝取量;每天喝2公升水;每天步行至少一萬步。我一定會努力遵守的 ^^

0
0
評論 20
  • 個人資料圖片
    김혜민
    꼭 성공 하시길 바래요!
    화이팅!!응원 할께요~~~~~
     
  • 個人資料圖片
    희야
    꼭 성공하시길 바래요
    응원합니다 ~^^
  • 個人資料圖片
    강윤녀
    저는 밥량 줄이기에요. 탄수화물 위험하지요.
    같이 노력해봐요
  • 個人資料圖片
    hnlovejs
    탄수화물 줄이는 거 쉽지않고 물2리터마시기도 어려운데 같이 응원합니다
  • 個人資料圖片
    SKY0118
    저도 탄수 줄이니 확실히 몸이 가볍네요
    근데 탄수가 맛나긴해요
  • 個人資料圖片
    박정수
    저도 이번주는 탄수화물 줄이기로 목표 했어요!!
    이번주 건강목표 지킴 화이팅입니다 
  • 個人資料圖片
    설송
    모두 필요하고 어려운 것들이네요.
    의지를 가지고 꼭 성공하시길 응원합니다.
  • 個人資料圖片
    지금도 앞으로도 ^^
    꼭 지키면 좋을것들이에요
    목표설정 멋지네요
  • 個人資料圖片
    사팔
    탄수화물 줄이기는 정말 필요 한것 같아요 몸도 무겁고 건강도 안 좋아지고 건강 목표 응원 합니다.
  • 個人資料圖片
    송광
    위 건강목표가 쉬운것 같지만 어려운 것들이네요
    꼭 지켜서 건강지키시길 바랍니다 
  • 個人資料圖片
    제주도가고파
    모두 다 좋은데요?
    꼭 성공하시길 바래요~
  • 個人資料圖片
    미리내♡♡♡
    건강을 치기기 위한  기본적인  것들인데  또  제일 어려운  것들이죠.  꼭  목표달성  성공하시길  바래요.  응원합니다.
  • 個人資料圖片
    송쩡
    건강목표 잘 세웠네요
    실천하며 같이 화이팅해요
  • 個人資料圖片
    허상미
    물2리터마시기
    만보걷기
    꼭 성공하세요^^
  • 個人資料圖片
    사라사
    화이팅입니다^^
    꼭 성공하실거에요
  • 나비얌
    탄수화물이랑 빵 줄이기 쉽지 않죠
    목표 달성하기 응원할게요
  • 個人資料圖片
    써니
    빵 먹는 양 줄이기 저도 동참ㅎㅎ
    꼭 성공하시길 응원합니다
  • 個人資料圖片
    민경이
    이번주 건강목표 응원합니다 
    실천하셔서 꼭 성공하세요 
    화이팅이요
  • 個人資料圖片
    슈슈
    건강을 위해 물, 만보걷기, 빵 섭취 줄이기 모두 목표 달성 이루길 응원해요
    이번 한주도 화이팅입니다 ㅎㅎ
  • 個人資料圖片
    걷기와
    만보 걷기 하는거 좋은 운동 같아요
    식단이 어려워요 저는