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今年

打造53公斤的身材穿上連衣裙

鍛鍊腿部肌肉

擺動的手臂贅肉減掉

每月學習一樣新事物(預防失智症)

今年我將以身體健康和大腦健康為目標,並付諸實踐。

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評論 14
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    오로라
    목표 꼭 성공하시길 응원합니다.
    굿밤되세요 
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    송송
    몸을 위한목표들이 올해 다 이루어지길바래요
    좋은밤되세요 
  • 뽕뽕
    목표한거 꼭 성공하시길 응원합니다.
    주말 마무리 잘하세요~
  • 캣닥
    목표 세우신거 모두 성공 하시길 바래요
    화이팅입니닷!
  • 샤르데냐
    몸도 뇌도 건강하게 만들기 꼭 성공하세요 화이팅입니다
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    즁주
    목표 잘 세우셨군요 꼭 실천해서
    예쁜 원피스 입으세요
  • 나비얌
    좋은 목표인 것 같아요
    목표 꼭 이루시길 바랍니다
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    몰라
    몸무게까지 정확하게
    목표를 구체적으로 세우셨네요
    응원합니다
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    호떡
    올해목표 응원드려요
    ( 다리근육 ㅠㅠ 전 빼고 싶어요
       
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    사팔
    치매 예방 활동 좋은것 같아요  하나씩 실천하셔서  건강한 삶되세요
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    hnlovejs
    목표체중이 딱 있으시군요 그 몸무게로 원피스 입어야 제일 예쁜가봐요 모든 목표들 응원합니다.
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    써니
    목표 꼭 이루시길 응원합니다
    저도 뇌 운동을 위해 노력해야곘어요
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    슈슈
    목표 달성 이루길 응원해요
    몸 건강 뇌 건강 모두 건강 해지는 올해 되세요 저도 함께 해요 ㅎ
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    걷기와
    분명 멋진 목표인거 해야할 일인거 아는데 어렵네요
    운동을 병행하며 식단조절하여 건강하세요.