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本週的健康目標!

  • 喝超過一公升的水
  • 早睡早起
  • 端正坐姿
  • 服用營養補充品
  • 不要吃宵夜

 

 

不吃宵夜似乎是最困難的事情

啊,坐得端正的姿勢也很困難呢,哈哈哈哈

 

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評論 19
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    써니
    응원합니다 건강목표 
    수고하셨어요 
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    장보고
    견강목표를 잘 세우셨네요
    목표달성하시길 응원합니다...화이팅
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    싸미핏
    오 목표가 엄청난데요 ㅎㅎ
    응원할께요 
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    양귀비
    목표 잘세우셨네요 ~~~
    꼭 달성하시길 응원합니다. 
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    아린
    수고하셨습니다. 
    즐거운 저녁 되세요~
  • 김병선
    성공하시길바랍니다.
    화이팅입니다.
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    Her0131
    바른자세로 앉기 진짜 힘들어요. 일하다보면 항상 다리 꼬고 있고
    구부정하게 앉아있게 되네요 
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    혜니
    화이팅입니다.
    꼭 성공하세요.
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    pobe
    야식안먹기가 목표면 지키기가 쉽지는 않겠네요 야식줄이기? 정도는 가능할것 같아요
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    사팔
    목표 중에 바른 자세로 앉기 너무 괜찮은것 같아요 컴퓨터를 많이 하면서 자세가 참 안 좋았는데 저도 한번 해봐야 겟어요 
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    정마담
    화이팅 입니다~
    전 다 어렵네요~
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    채아미
    건강 목표 이룰수 있도록 응원할게요
    화이팅이예용 
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    여자윤정수
    제가 요즘 바른 자세가 안되서 많이 허리가 아프고 등이 굽어지네요
    저도 바른 자세로 앉기 해보고 싶네요
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    여자윤정수
    야식 먹지 않기 전 자신 없네요
    내일 저녁에 나혼자 산다 보면서 치킨을 먹어야 하니까요
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    이채원
    응원합니다
    굿밤되세요
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    야옹양
    맞아요 야식 안먹는 것도 힘들고
    바른자세도 은근 어렵더라구요
  • 복숭아
    물 마시기가 건강에 좋아요 
    저도 야식 금지 하려고 노력중이예요 
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    반달진
    전 야식을 안 먹기 위해서 저녁을 많이
    먹으니 도찐개찐 똑같은 것 같아요🤣
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    걷기와
    멋진 닉네임의 님이시네요 즐거운 마음으로 파이팅
    건강하고 행복한 하루 보내세요