平時我很不喜歡喝水,所以強迫自己喝水也不是一般的事情。 身體也非常乾燥,必須經常喝水,但並不容易。 因此,我正在努力作為替代方案,即使每天只喝兩杯酒。 我改喝草本茶而不是咖啡。 我工作時也會多喝一些,但在家裡似乎喝得更少了。 所以我打算每天早上和下午各喝500毫升的水。 平時也常常便秘,所以打算更努力多喝水。