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每天喝至少1升水
空腹時服用益生菌
每天在家進行30分鐘的訓練
每週散步三次以上
每天服用營養補充品
這週的健康目標能順利實踐嗎?
하루하루 체크해가면서 하면 충분히 하실수 있죠 .. 어려운 것부터 먼저요
이번주 목표달성 바랍니다 우리같이 화이팅요
목표하신거 화이팅입니다 아자아자 굿밤되세용 😀
저도 매일 실천하려고 노력하고 있어요!! 이주도 함께 화이팅입니다
이번주도 건강목표 잘 실천해봅시다!!! ㅎㅎ 잘하실수있습니다~~
목표 달성히시기를... 같이 이뤄보아요.
유산균 챙겨먹어야 하는데 게을러서 자꾸 빠뜨리네요
유산균은 공복에 먹는게 좋은가봐요!?? 같이 화이팅 합시다^^ 저도 영양제 꼬박 챙겨먹으려구요ㅜㅜ
저는 물 많이 마시는 게 힘들어요. 자연스럽지가 않고 억지로 먹게 되고요. 습관이란게 참 무섭죠. 세우신 건강목표 달성까지 화이팅하세요.
응원합니다 굿밤되세요
하실수 있을 거 같아요 응원합니다
이번주도 건강목표 세우신거 이루시길 응원합니다 화이팅이예요~~
꼭 성공하실께에요 목표를 이루도록 응원합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
이번주 건강 목표 응원합니다 건강하고 행복한 하루 되세요
하루 물 1L마시는 것이 은근 힘들더라구요 ㅎㅎ 공복에 유산균 먹기 미션은 오늘도 실패했네요 ㅠㅠ 응원합니다! 힘내세요^^
공복에 유산균, 영양제 먹기 짱인데요!!건강목표 화이팅입니다!!
많은 목표를 세웠네요 다 이룰 수 있도록 노력을 다하세요 응원합니다.
저는 탄수화물 줄이기가 너무 어렵네요 같이 화이팅 이번주도 잘 수행하셔서 성공하는 멋진 한주요