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設定目標

我也設定了一些小的健康目標

 

空腹時不要喝早晨咖啡ㅜㅜ(飯後飲用)

每天一定要走超過六千步!!

多喝水,少喝咖啡,早睡早起

充滿活力地迎接早晨!!

 

總是感覺疲憊,但只要做好這些事情,應該會變得更好吧!!^^

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評論 15
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    이선희
    빈속에 커피 마시는것만 줄이셔도 건강엔 좋겠어요..
    응원합니당 ~~^^
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    송송
    저도같이 지켜야 할 목록들이네요
    같이지키고건강한 한주보내요
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    정마담
    저도 실천해야할 목표네요~
    노력해봐야겠어요~화이팅!!!
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    aettaett
    진짜 다 지키면 피로없이 활기차게 지낼수있겠네요.
    다지킬수 있도록 응원할께요 ^^
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    제주도가고파
    아주 좋은 계획들이네요
    응원할게요~
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    박오늘
    저도 요즘 아침 빈속에 모닝커피 안마시고 점심먹고 오후에 아메리카노 연하게 한잔 마셔요
    빈속에 마셨더니 식도염이 와서 치료 받았었거든요
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    행복한걸
    건강목표설정 꼭 성공하시길 바래요
    화이팅입니다
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    달남99
    빈속에 커피 안좋아요.
    꼭 건강 목표 지켜서 건강해 지세요
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    소영
    진짜 소소하지만 생활이 달라질거 같은 목표인데요
    저도 물마니 마시기 실천하려구요
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    가을이엄마
    건강을 위해서 꼭 필요한 것 같아요.
    잘 세우신 목표만큼 좋은 결과가 있기를 바랍니다.
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    즐거운인생의나
    저도 공복에 한잔 먼저 마시거든요 진짜 저도 반성해야겠네요
    물도 저도 자주 마시구요  응원드립니다.
  • 펭하잉
    아침 빈속에 모닝커피 마시지 않기. 저도 너무나
    실천해야하는 목표네요. 속 버리니까요 ㅠㅠ 
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    춘자jj
    6000보이상 걷기 화이팅입니다~~
    오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    송쩡
    건강목표 좋네요
    잘 실천하시어 건강한 한주 만드시길요
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    걷기와
    나이스 하루 님 시작하시겠네요.
    커피대신 물 멋진 습관으로 시작하는 님이세요.