我也設定了一些小的健康目標 空腹時不要喝早晨咖啡ㅜㅜ(飯後飲用) 每天一定要走超過六千步!! 多喝水,少喝咖啡,早睡早起 充滿活力地迎接早晨!! 總是感覺疲憊,但只要做好這些事情,應該會變得更好吧!!^^