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我想度過一個健康的一天。

我的目標是健康飲食。

限制麵粉攝取

盡量吃家常菜

用優質食材準備餐點...

健康飲食是健康的基石。

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評論 22
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    이채원
    응원합니다
    굿밤되세요
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    사랑해
    전 집밥을 먹는데 ㅠ
    요란하게도 안먹는데 찌네요 ㅠ
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    민별
    맞지요. 외식만 줄여도 조미료 조금 먹을 것 같아요ㅎㅎ집밥 홧팅입니당
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    저도 밀가루 진짜 많이 먹는데
    올해는 줄여야겠어요
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    고사리파스타
    좋은 식단 유지하는게 너무 중요하고 어렵긴한데
    건강에 너무 도움되더라구요
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    은혜엄마최혜정
    밀가루만 자제해도 살이 빠질것 같아요. 응원합니다 
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    .
    먹는게 중요하죠. 요즘 편한대신 안좋은 먹거리가 가득인거 같아요. 건강한 식생활 응원합니다. 
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    지미니향기
    건강한 식사 노력해야지요~~ 밀가루 끊는게 참 힘들어요 밀가루만 끊어두 피부가 좋아진다는데ㅠㅠ
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    영♡
    저두요  근데 막상 보면 밀가루 파티네요ㅠ라면 떡볶이 달고삽니다
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    서원
    좋은 생각, 좋은 계획입니다. 
    건강이 제일이니깐요. 
  • highway032
    좋은 식사가 건강의 기본이지만 실천하기 어렵네요
    밀가루 끊기 힘들죠 응원합니다~~
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    호떡
    응원합니다~^^
     외식과  인스턴트 음식만조금 줄이시고
     집밥으로 바꾸셔도 좋아요~
  • 치웅
    건강 목표 이루시길  응원합니다  홧팅~~!
    즐거운  하루  보내시길 바래요
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    워니사랑
    밀가루만 줄여도 피부가 좋아지는 것 같아요
    건강관리 화이팅입니다
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    송광
    맞는것 같아요. 집밥이 건강식으론 최고지요
    잘 지켜서 건강 지키세요 ㅎ
  • 복숭아
    집밥이 최고지요 
    건강한 식재료로 건강한 식사 응원합니다 
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    케이스
    저도 사실 그래야 하는데 정말 쉽지 않은 것 같아요
    밀가루 끊기는 더더욱 말이죠. 어찌해야 할지 모르겠어요 ㅎㅎ
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    닉네임드
    밀가루라든지 배달음식 같은 건 줄이는게 좋은데 그게 쉽지가 않아요. 제가 음식을 잘 못해서 그런거지만요.
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    복실이
    집밥이 최고죠ㅠ
    그러나 혼자사는 저에겐 힘드네요ㅜ
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    엘리샤0705
    맞아요 건강하게 먹는게 참 중요한거같아요!
    좋은하루되세요