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我的健康目標是...

我很簡單..

已持續守護數月,並且強制性地想要做到的是什麼

步行一萬步。盡量不要搭乘電梯。

我努力想去。

我的目標是每天走一萬步。

 

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評論 14
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    낭만뚜벅이
    좋은생각이네요!!
    저도 매일 만보걷기를 실천중이네요~~^^
    함께 화이팅입니다 
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    수퍼마덜
    저도 만보걷기 하고 있어요~
    간단하지만 매일 건강을 얻을수있는 만보걷기 함께해요~
    응원합니다^^
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    김성운
    화이팅하세요.
    응원합니다.
    건강해집시다.
  • 샤르데냐
    엘베안타는거 너무 힘들어요. 엘베만보면 맘이 흔들려서 타버리네요
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    지미니향기
    헐 엘리베이터를 안타려고 하시다니ㅠㅠ 그럼 계단 운동 하시는거네요?? 대단하시군요.. ㅎㅎㅎ
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    고사리파스타
    만보 걷는게 은근 어렵던데 대단하시네요
    꾸준히 화이팅입니다~
  • highway032
    걷기가 운동의 기본인 것 같아요 
    만보걷기 좋지요~ 이번주 건강목표 응원합니다~~
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    박오늘
    저도 매일 만보걷기 하고 있어요.. 그중에 절반정도는 햇빛쬐어가면서 걸어요
    그래도 나이드니까 몸이 원활하지 않고 여기 저기 아픈데만 생기네요
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    늘감사하자
    매일 만보걷기 대단하시네요
    응원합니다
  • 치웅
    매일  만보걷기가  쉽진 않더라구요  응원해요~
    즐거운  일요일  보내요
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    케이스
    요즘 저도 만보걷기를 위해 애쓰고 있고.
    꽤 높이 있는 집에 돌아올 때마다 가능한 계단을 이용하고 있어요. 화이팅 하세요
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    엘리샤0705
    매일걷는것도 쉬운게 아니더라구요.
    목표설정되로 성공하시길 응원합니다 
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    제라늄
    만보걷기만하더라도 꾸준히 실천하기는 쉽지 않은 것 같아요
    윤희님 목표대로 꼭 실천하시길 응원할께요
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    걷기와
    좋은 하루 되세요
    만보걷기 저도 노력하고 있어요