세공주맘쩡이💗
진짜 나이가 들수록 살보다는 체력이 좋아야하는거 같아요^^건강목표 꼭지키셔서 함께 건강하게보내요
隨著年齡進入30歲，我的體力也變得越來越差，體重也逐漸增加。我的健康目標是
保持20多歲時的體力和不發胖！
為了達到這個目標，需要比以前更多的運動
我需要！雖然很辛苦，但為了我的健康，我會努力的
我會努力的！雖然我只有30多歲，但我的健康目標是
回到20多歲的身體狀態！
加油！
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評論 27
- 뚠뚠이
20대의 몸상태로 돌아가실껍니다!! 함께 화이팅해요
- 라떼는
진짜 나이 한살 더 먹을수록 몸이 달라지더라구요 건강목표 화이팅하면서 건강 잘 챙겨봐요
- 최혜선
20대때의 몸상태로 회복하는 목표달성 응원합니다 즐거운 주말 보내세요
- 송광
어떤 목표를 정하면 그것을 꾸준히 하느냐가 승패를 좌우하는것 같습니다.초심 잃지마시고 꾸준히 해보세요 ㅎ
- 민별
저도 30대여서 공감가는 글이네요. 확실히 체력이 낮아짐을 느끼는 요즘이에요. 같이 체력 잘 지켜나가봐요.
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- 인우쓰윽
모두가 건강해지는 그날까지 화이팅입니다 목표한바 꼭 이루시길 바래요^^
- 꼬냥아
20대때의 몸으로 돌아가기위해 노력해봅시다 응원할께요~화이팅^-^
- 주주랜드
시간을 거꾸로 되돌리는건 어렵겟지만 현상유지하면서 노력해보아용 화이팅입니다!
- 미류맘
체중감량 목표하신 만큼 성공하시길요 저도 열심히 하고 있답니다 응원할게요
- ssul0115
나이가 들수록 근육도 많이 빠지고 살도 찌는것 같아요 목표 잘 지키시길 바래요!
- 샤르데냐
앞으로는 점점 더 노력을 안하면 심해지고 노력을 해도 예전에 비해 티도 안나고 그럴거에요. 건강을 지키는게 쉽지않은거같아요
- 금지니
20대의 몸상태.. 목표 꼭 이루시길 바래요. 저는 20대가 너무 오래지나서요ㅎㅎ
- 풀꽃
나이가 들수록 먹는건 줄이고 운동은 더 늘려야 살이 안 찔것 같은데 갈수록 힘이 드네요. 건강목표 달성을 위해서 꾸준히 도전하세요. 그날까지 응원할게요.
- 이선희
정말 나이가 들수록 찌는건 순간이고 빼는건 몇배로 힘들더라구요.. 항상 의지가 중요한거 같아요.. 송시연님 화이팅입니다 ㅎ
- 스쾃100
마자요 체력이 점점 약해지는거 느껴요 체력이 뒷바침 해줘야 공부도 하고 여행도하고 일도하니까요 꼭 이루시길요
- 여자윤정수
부단히 노력을 해야 할 거 같아요 규칙적으로 운동도 하고 식사도 잘하고 긍정적인 사고도 필요할 거 같네요
- 나♡
건강목표 좋으네요 화이팅 응원합니다
- 보통아이
나이가 드니 건강관리 잘 해야겠다는 것이 확 느껴지네요 목표하신대로 잘 이루시길 응원하겠습니다