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健康目標

我打算減掉3公斤體重

 

為了健康,稍微減輕一些體重似乎是必要的。

 

關節健康也能減少因腹部肥胖引起的併發症,所以開始減重啦!!!!

 

一定要成功,專注於有氧運動和力量訓練

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評論 7
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    윤짱
    건강을 위한 감량 중요하지요
    응원합니다 화이팅!
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    영경
    건강을 위해서  체중조절 중요하죠
    목표세우셧으니 응원합니다 
  • 주주초롱
    저도 3키로만 딱 빼고 싶은데 의지가 없네요
    목표 꼭 이루시길 바래용
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    3키로 빼기 어렵지요 노력하시면 될꺼예요 
    다이어트 응원합니다 
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    pobe
    몸무게는 좀 줄였는데 오래 먹은 구렁이 같은 뱃살은 참 고민이네요 
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    돈나
    저도 복부 살 좀 빠지면 좋겠네요
    예전 옷들이 안들어가요 ㅜㅜ 새 옷은 사기 싫고
    화이팅입니다.
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    걷기와
    몸무게를 3키로 줄이려는 목표 꼭 실천 성공하세요
    오늘도 도전 성공으로 마무리 되시기를요