這週我打算努力進行體型矯正

最近腰痛得很厲害，今天很久沒去骨科神經外科，和之前拍的CT一起接受了診療，醫生說第四和第五腰椎有輕微的椎間盤突出ㅠ所以我也接受了手法治療並開了藥，物理治療師教的運動和SNPE工具來矯正體型，打算試試看ㅠ年紀大了真是令人傷心。