장보고
중증으로 가기전에 관리만 잘하면 좋아지더라구요. 꾸준한 관리늘 위해 화이팅
總膽固醇數值雖然不至於需要服藥，但LDL偏高，HDL偏低，中性脂肪也高於正常水平……
血壓也在邊緣，空腹血糖也在邊緣ㅠㅠ
又甜又鹹又辣！不行！！我們來減少吧！！
我們來減少吧！！碳水化合物～
增加蛋白質吧~
有氧運動，肌力訓練！！一起來做吧！！加油！！
0
0
評論 3
- 리니야
파이팅이에요 ~~ 저도 걷기랑 근력운동 열심히 하려구요
- riddlepark
유산소운동은 쉽지만 근력 키우기는 너무 힘든거 같아요 저도 근력 키워야하는데 노력해야겠어요 응원할게요