쫑이
허리근력 복근근력이 있어야 허리힘을 잡아준데요 꾸준히 운동하시고 근력 키우시길 바랄께요
前陣子腰痛得很厲害
我剛剛去急診室了。
我從未有過這樣痛過。
被認為是姿勢和肌力問題
開始運動。
我的腰部稍微舒服一些了，所以開始從走路和爬樓梯做起。
我打算持續運動以恢復健康。
0
0
評論 2
- 송광
허리가 한번 아프기 시작하면 고질병 될수있으니 초기에 잡아야 할것 같아요. 허리근력 운동이 좋고 수영이 좋다고 하더라구요