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5月健康目標設定

5月健康目標設定

我在四月每天都達成了步行兩萬步的目標。

從三月開始每天挑戰走兩萬步

已成功兩個月了~^^

我也在挑戰每月每天走2萬步。

早晨在家運動走一萬步,下午散步運動和日常步行也一起達到一萬步。

我一定會努力讓你成功的~^^

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評論 14
  • 카린
    만보도 힘든데 이만보라니 멋지시네요.
    꼭 성공하시길 응원합니다!
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      온니아아
      作家
      한번에 걷는게 아니라 괜찮더라구요
      응원 감사합니다~좋은 시간 보내세요~^^
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    다 괜찮아
    5월 건강 목표도 달성 하실것 같네요.
    매일 2만보 대단하세요~
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      온니아아
      作家
      5월도 화이팅 해 볼게요~^^
      즐거운 오후 시간 보내세요~
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    구름둥야
    와우 이만보는 어려워용 ㅜㅋㅋ 
    이거 어디서보는거에오 
     
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      온니아아
      作家
      이건 캐시워크앱 통계에 들어가면 볼 수 있어요~
      오후 시간 화이팅~하세요~^^
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    들꽃향기충남
    2만보 대단하세요.
    저는 만보걷기도 힘들어서 겨우겨우 채워요.
    전 6천보가 걱정한것 같아요.
    전 약체에요.ㅠㅠ
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      온니아아
      作家
      만보걷기 2년 넘게 했더니..체력이 좋아진거 같아요
      자기 몸에 맞게 운동하는게 제일 좋아요~꾸준히 하는게 중요하죠 응원할게요~^^
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    정우gg
    우와..운동을 정말 많이 하시네요
    꾸준히 한다는게 참 힘들던데 대단하세요
    쭉 화이팅입니다 ~~!!
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      온니아아
      作家
      감사드립니다~~꾸준히 하니 확실히 체력이 좋아졌어요~^^
      오후 시간도 즐겁게 보내세요~
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    희망바라기
    우와^^ 늘 생각하지만 멋져요^^ 다이어트나 건강에 효과는 좀 있나요??^^
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      온니아아
      作家
      다이어트는 이제 유지만 하고 있구요 건강은 체력이 좋아진거 같아요
      뭘해도 덜 피곤하고 많이 힘들지 않아요ㅎㅎ
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    Rain
    아침홈트와 만보 너무 좋네요
    저도 5월 건강목표 설정해봐야겠습니다
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      온니아아
      作家
      5월 건강목표 설정하셔서 꼭 실천 성공하시길 응원할게요
      즐거운 오후 시간 보내세요~^^