健康目标设定

今天运动目标成功~

2023.11.04 20:22

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这周因为朋友感冒，不能来。

我走路、跑步，度过了属于自己的时光~

今天阴天又潮湿，跑步后出了一身汗

一直流个不停^^

稍作坐在摇椅上休息一下

今天的运动目标是步行一万步和跑步3公里

成功了🥰

今天运动目标成功~

評論 26

배짱이

만보걷기  러닝 수고하셨어요 굿밤 되세요

2023.11.04 20:23

이혜진

作家

응원해 주셔서 감사합니다 ~
따뜻한 오후 되세요

2023.11.07 12:50

울트라돼지런

혼자도 다성공하셨네요
수고하셨어요

2023.11.04 20:33

이혜진

作家

식구들 일어나기 전에 부지런히 운동하고 
들어왔어요 ~ 좋은 하루 되세요

2023.11.07 14:07

하루세끼

오늘도 운동 열심히 하셨네요 수고하셨습니다 굿밤되세용

2023.11.04 20:43

이혜진

作家

음악 들으면서 걷뛰했더니 기분 좋았어요^^
행복한 오후 되세요

2023.11.07 14:09

로또2등당첨

러닝과 만보 수고하셨어요 ^^
요즘 감기 독하던데 감기조심하셔요

2023.11.04 20:54

이혜진

作家

응원해 주셔서 감사합니다 ~
괜찮았는데 오늘 아침 춥더니 목이 칼칼하네요.
감기조심하시고, 즐오후 되세요

2023.11.07 14:10

malkuro

여러가지 운동 다 성공하셨네요-
고생하셨습니다-

2023.11.04 21:09

이혜진

作家

식구들 일어나기 전에 부지런히 운동하고 
왔네요~~오늘도 화이팅입니다

2023.11.07 15:15

보통아이

지인과 같이 하시다 혼자하심 심심하셨겠네요
만보걷기 러닝 수고하셨습니다

2023.11.04 21:22

이혜진

作家

심심할 듯해서 신나는 음악 들으면서
운동했어요^^

2023.11.07 15:13

금지니

만보에 러닝까지 목표 달성 대단하세요. 
오늘도 수고 많으셨어요.

2023.11.04 22:38

이혜진

作家

하루 숙제 끝낸 듯 개운해요^^
오늘도 행복한 하루 되세요

2023.11.07 15:12

수퍼마덜

만보걷기와 러닝까지 성공하셨군요~
수고 많으셨습니다^^

2023.11.04 23:24

이혜진

作家

응원해 주셔서 감사합니다 ~~
따뜻하고 행복한 오후 되세요!

2023.11.07 15:12

🍨툐리부인💗

천천히 여유있게 운동하시는 것도 좋죠.
수고하셨습니닺

2023.11.05 02:03

이혜진

作家

지인이랑 할땐 수다떠느라 만보가 금방인데
혼자일때는 사색을 즐기면서 운동해요^^

2023.11.07 15:11

꾸리호

목표성공 수고하셨어요
멋지시네요

2023.11.05 02:12

이혜진

作家

감사합니다 ~즐거운 화요일 오후 되세요!!

2023.11.07 15:09

지폐메이커

만보걷기 수고하셨어요

목표 응원할게요

2023.11.07 00:27

이혜진

作家

운동목표 응원해 주셔서 감사합니다 ~
따뜻한 오후 되세요!

2023.11.07 15:09

바다

목표 달성 하신것 축하 드립니다.
내일도 화이팅 하셔서, 목표 달성하시길 바랍니다.

2023.11.07 05:54

이혜진

作家

오늘은 지인이랑 오랜만에 만나서 부지런히
걷고 왔어요~ 많이 추워져서 놀랬네요^^
따뜻하고 건강한 오후 되세요!

2023.11.07 15:08

혼자하셨군요
잘하셨어요 수고 많으셨습니다

2023.11.11 16:17

다우니향기

운동목표 성공 축하드려요 
꾸준히 하자구요

2023.11.12 22:49