logo

健康目標設定

上下半身肌力平衡調整

2023.05.04 21:52
查看 廢棄物

每天進行超過30分鐘的上半身運動。

目前維持體重。

在家不跑步機。----> 做啞鈴運動

0
0
評論 3
  • 個人資料圖片
    김성운
    저도 몸표세울께요.
화이팅하세요
  • 個人資料圖片
    까루
    화이팅입니다. 열심히 운동!!1
집에서 러닝머신 안타기는 왜용?
    • 個人資料圖片
      가을이엄마
      作家
      하체운동만 과도하게 하는 경향이 있어서요,,, tv볼 때 항상 러닝머신에서 봐서 이제부터 덤벨 들고 운동하면서 볼려구요.