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空腹時喝一杯水並服用益生菌

在健康目標中,最基本的是空腹早晨喝一杯水和服用益生菌。

這是我今年第一次準備這個。

 

現在習慣已經建立起來了,醒來後就會去廚房。

 

我覺得這個習慣確實改善了腸道健康。

 

今天也很好地完成了健康目標。

 

空腹時喝一杯水並服用益生菌

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評論 16
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    해피혀니
    저도 일어나자 마자 챙기고 있어요^^
    가뿐하게 하루 시작할수 넘 좋은것 같아요.
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      금지니
      作家
      일어나자마자 챙기는 거 넘 좋은 거 같아요
      건강한 하루 되세요. 
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    ♡♡
    잘 챙기셨네요~~!! 저도
    오늘아침에 잘 챙겼습니다
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      금지니
      作家
      어제도 잘 챙겼어요. 건강한 하루 되세요. 
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    꾸리호
    유산균에 물한잔 잘 챙기셨네요 
    저는 지금 챙겨야겠어요
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      금지니
      作家
      꾸리호님도 건강하게 잘 챙기세요. 오늘도 즐건 하루되세요. 
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    걷기와
    수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요.
    꾸준하게 수행하시는 님 대단하세요.
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      금지니
      作家
      꾸준히 하는 것에 대한 응원 감사해요. 좋은 하루 되세요, 
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    라라리
    공복물과 유산균 잘 챙기셨네요 ㅎㅎ
    즐거운 밤 보내세요
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      금지니
      作家
      공복에 챙기면 좋더라고요. 감사해요. 
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    붉은레드
    유산균으로 이너뷰티 챙기셨군요
    저도 영양제로 챙겨하겠어요
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      금지니
      作家
      붉은레드님도 건강하게 이너뷰티 잘 챙기세요. 
      오늘도 즐건 하루되세요 .
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    머랭이
    아침에 잘 챙기셧어요
    매일아침 꾸준히 챙겨봐요 
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    바다
    유산균 정말 좋아요.
    저도 만들어서 꾸준히 잘 먹고 있습니다. 건강한 습관은 계속 이어가야죠.
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    지폐메이커
    물한잔 챙기기 좋지요
    부지런히 마셔나가용
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    다우니향기
    공복물과 유산균 챙기시나봐요 
    잘하셨어요