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今天（10月21日，星期六）的健康目標

2023.10.21 08:34
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今天原本打算去賞楓的日子，

家人中有人和朋友約好了，不能去了。

 

早餐：益生菌、核桃、烤蛋

* 添加蔬菜水果沙拉

跑步：完成

萬步：幾乎完成

喝水：完成

晚上散步

 

祝你有個愉快的週末^^

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評論 11
  • 個人資料圖片
    라라리
    오늘의 건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다
    • 바다
      作家
      건강목표 덕분에 여전히 꾸준히 운동하고 있습니다.
응원해 주셔서 감사 합니다.
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    Quadruple 4 Project
    단풍구경 파토났나보네요
정말 아쉽네요 즐건하루 되세요
    • 바다
      作家
      이번 주말에 가기로 했습니다.
단풍들이 많이 떨어지지 않았으면 좋겠네요.
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    지영도영
    토요일 목표 거의 끝내셨네요 
    • 바다
      作家
      이른 아침에 모두 완료하는 것을 목표로 하고 있습니다.
유산소 운동은 아침에 하는게 좋다고 합니다.
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    구름방울
    목표 거의 달성이시네요 ㅎ 
단풍구경은아쉽지만 좋은하루 되세요~~
    • 바다
      作家
      이번 주말에는 단풍구경 꼭 가기로 했는데,
단풍들이 많이 떨어지지 않았으면 좋겠네요.
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    깐데또까
    이번 건강목표~ 응원 드릴게요 
    • 바다
      作家
      응원 감사 합니다.
건강하고 즐거움이 가득한 나날 되시길 바랍니다.
  • 다우니향기
    네 즐거운 주말도끝났네여 
슬프네요