健康目標設定

今天（10月17日，星期二）的健康目標

2023.10.17 08:36

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在早上去運動之前，

我覺得天氣很冷，但實際出去後覺得還好。

早餐：益生菌、核桃、烤蛋

跑步：完成

步行一萬步：幾乎完成

晚間散步~!

經過星期一的憂鬱，現在是星期二^^

祝您充滿活力的一天^^

評論 25

라라리

건강목표 잘ㅊ세우셨네요
달성 응원합니다

2023.10.17 09:06

바다

作家

건강목표를 날마다 실천하니, 도움이 많이 됩니다.
그냥 꾸준히 운동할 때와는 또 다르네요.

2023.10.24 18:36

이혜진

오늘 하루도 활기차게 시작하셨네요^^
좋은 하루 되세요 ~

2023.10.17 09:19

바다

作家

달리기로 하루를 시작하니, 활기가 충전되네요.
즐거운 나날 되세요.

2023.10.24 18:37

나나

달리기도하셧네요
만보 축하드려요

2023.10.17 09:40

바다

作家

달리기도, 만보도 응원해 주셔서 감사 합니다.
건강한 나날 되시길 바랍니다.

2023.10.24 18:37

금비야

오늘도 건강목표 화이팅입니다 
즐건하루 보내세요

2023.10.17 10:35

바다

作家

건강목표가 있으니 하루 하루 실천하게 됩니다.
덕분에 더 건강해 져서 좋아요.

2023.10.24 19:03

구름방울

집순이는 집에 있으면서도 춥다춥다 거리는데
부지런하신 분들은 나가서 상쾌하게 운동하시는군요 ㅎ 
달성 응원합니다 ~

2023.10.17 11:07

바다

作家

일단 나가면 추위도 다 잊게 되는것 같아요.
뛰다 보면, 추위도 사라지거든요.

2023.10.24 19:04

해피혀니

건강 목표 거의 달성하셨네요^^
기분좋은 하루 되셔요.

2023.10.17 11:53

바다

作家

하루를 운동으로 시작하니 좋네요.
꾸준히 해 오던걸, 인증하는 개념으로 하니 도움이 됩니다.

2023.10.24 19:05

지폐메이커

꼭 지켜야할 목표네요~~!!

화이팅 응원합니다 아자아자

2023.10.17 12:31

바다

作家

응원해 주셔서 감사 합니다.
꾸준히 실천하려고 생각하고 있습니다.

2023.10.24 19:05

이닝지아

오전에도 건강하게 챙겨서 드셨네요
건강한 하루되세요~

2023.10.17 12:45

바다

作家

운동과 함께 식단도 하면, 효과가 정말 좋아요.
즐거운 나날 되세요.

2023.10.24 19:06

목표 응원합니다
오늘도 좋은 하루 보내세요

2023.10.17 15:31

바다

作家

건강목표를 응원해 주셔서 감사 합니다.
오늘도 즐거운 하루였습니다.

2023.10.24 19:06

미니미니민

건강목표 잘 세우셨네요 
즐 하루 되세요

2023.10.17 16:54

바다

作家

목표를 세우고, 그 목표를 꾸준히 실천 나가는 것도 참 의미있는 일이죠.
건강한 나날 되세요.

2023.10.24 19:06

붉은레드

응원합니다
아직 움직이면 덜 춥더라도요

2023.10.17 17:23

바다

作家

응원해 주셔서 감사 합니다.
운동은 추위도 잊게 해 주니 참 좋은것 같습니다.

2023.10.24 19:07

머랭이

활력넘치는 날되세요
수요일도 행복하세요

2023.10.18 13:57

바다

作家

꾸준히 운동하면, 에너지도 충만해 지니 활력을 얻게 되네요.
즐거움이 가득한 나날 되세요.

2023.10.24 19:07

다우니향기

건강목표 좋습니다 
응원합니다

2023.11.12 15:17