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10月15日健康目標

•步行一萬步與跑步

 

喝2升溫水

 

• 隨時做伸展運動

 

•避免食用麵粉製品

 

• 晚餐通知!

 

祝您度過愉快且快樂的星期日^^

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評論 10
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    하이
    행복한 주말 되세요  화이팅입니다
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    박경남
    건강목표 모두 완성하는 주 되세요 
    일요일 오늘도 행복으로 가득하시구요 
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    달성 응원합니다
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    JN
    목표 좋은데요~ 
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    ㅇㅅㅇ
    건강한 건강목표네요 
    목표성공 응원해요 편안한 오후 보내세요
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    지폐메이커
    건강목표 너무 잘 하셨습니다.
    부지런히 달성해나가세용
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    agnes0117
    건강목표 설정하신거 모두 실천 성공 응원합니다
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    바다
    건강목표 달성을 응원 할께요.
    목표대로 실천 하시면, 건강에도 감량에도 아주 좋아요.
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    머랭이
    ㅈ저녁 소식하기...
    제일 어려운 미션같아요 ㅋ
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    다우니향기
    따뜻한물 좋더라구요 
    행복한 하루 되세요