울트라돼지런
저도 핸드폰 많이 봤더니 목이 뻐근해요 운동해야겠어요
萬步行走
每天空腹喝水+營養補充品
保持正確姿勢
喉嚨伸展運動
享受秋天 ♡
我已報名萬步挑戰賽，得更加努力地走路了呢哈哈
最近在社群中，可能姿勢不好吧
喉嚨酸痛又感到疲憊。
保持正確姿勢並且做好頸部伸展運動吧~
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評論 20
- 수퍼마덜
아~~~가을 즐기기💜 완전 좋은데요~ 제철음식 먹는것처럼 제철을 즐겨야죠~
- 구름방울
가을이 넘 짧아요 ㅜㅜ 엄청 덥다가 며칠만에 가을이더니 또 금방 추워지는 것 같아 불안해요 ㅋㅋ
- 지폐메이커
저도 일상목표를 정하고 지킬수 있도록 노력해보려구요
- 구름방울
맞아요 큰 목표 말고 일상의 소소한 목표를 세워서 하나하나 지켜나가는게 더 중요한 같아요
- ♡♡
이번주 목표 꼭 달성하시길 응원할께요
- 구름방울
감사합니다 하나하나 잘 지켜볼게요 좋은하루 되세요 ~
- 영경
이번주 건강목표 잘 정하셨네요 응원합니다
- 구름방울
네 감사합니다 ㅋ 영경님도 건강한 하루 되세요 ^^
- 최영민
목 스트레칭도 해줘야 겠더라구요 담이와요
- 구름방울
맞아요 폰이랑 컴 많이 하다보니 목이 아플수밖에 없네요 건강이 우선입니다~
- 라라리
이번주목표 좋네요 달성하길 응원합니다
- 구름방울
감사합니다 ㅎ라라리님도 건강목표 잘 세우고 지키시길 바라요~
- Kkk
건강목표설정 응원합니다
- 구름방울
감사합니다 ㅎ 더 열심히 해볼게요~
- Quadruple 4 Project
바른자세 유지하며 스트레칭 정말 중요하지요 꼭 지키시길 바래여
- 구름방울
ㄴ넵 지금도 아차 해서 허리 쫙 펴고 앉았습니다 ㅎ 좋은 밤 되세요
- 뽀얀둥이
가을 날씨를 즐기며 활기찬 활동을 유지하세요. 행운을 빕니다!
- 구름방울
감사합니다 ㅎ 매일 열심히 가을 즐기고있어요 ^^
