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每週五天一定要達成一萬步的步行目標
每週三天進行力量訓練和下半身運動
每週跑步三天,完成3公里的跑步。
這週我來挑戰戒酒
晚上7點30分後禁止宵夜
일주일에 다양한 운동을 꾸준히 하시네요 응원해요.
건강목표 응원합니다 즐거운 오후 시간되세요
이번주 건강 목표 꼭 실천 하시기 바래요~ 응원합니다^^
금주하기와 야식금지가 관건이네요 목표달성하세요
꼭 지켜야할 목표네요~~!! 화이팅 응원합니다
목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다
계획하신 목표 꼭 성공하시길 바랍니다
매일매일 건강목표가 확실하네요 잘 실천하시길 바랄께요
만보걷기에 근력운동까지 하시고, 달리기 하시면 참 좋죠. 건강목표 달성을 응원 합니다.
건강한 습관과 목표를 가지고 계신 것은 좋아보입니다.