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今天（10月7日，星期六）的健康目標

2023.10.07 19:30
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今天一大早就忙著和家人一起去海邊旅行了。

在家人體驗的時候，我在花園裡奔跑、散步……

充滿活力與健康的一天。

早餐吃益生菌、核桃和烤蛋：完成

跑步：完成

萬步行走：完成

海邊散步

今天又是充滿成就感的一天！

今天（10月7日，星期六）的健康目標

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評論 20
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    seabuck
    바다님 알차게 잘 세우셨네요^^
꼭 이루시길 응원드릴게요
화이팅!! 입니다~~
    • 바다
      作家
      오늘 놀러간 바닷가에서
나름대로 보람차게 잘 보내고 온 것 같아요.
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    로또2등당첨
    오늘 하루 알차게 보내셨네요 ^^
편안한 밤 되시기 바랍니다 
    • 바다
      作家
      하루를 알차게 채운다는 건
그만큼 삶을 풍성하게 해줘서 좋아요.
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    agnes0117
    오늘 건강목표 성실히 모두 실천성공 하셨네요 
오늘도 건강한 저녁 되세요 
    • 바다
      作家
      목표를 세우고 그것을 달성하는 기쁨도
삶의 소소한 즐거움 중 하나예요.
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    찌니
    건강목표. 다 완료하셨네요
편안한 밤 되세요 
    • 바다
      作家
      무언가를 완료하면 마음이 편안하고
기분이 좋아지는 것 같아요.
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
    • 바다
      作家
      건강목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
꾸준히 하루 하루 잘 실천해 가려구요.
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    라라리
    오늘의 건강목표 너무 좋네요
달성 응언합니다
    • 바다
      作家
      목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
꾸준히 실천해 가는 하루 하루 되고 싶어요.
    • 此評論已被刪除。
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    빙하소년둘리
    알차고 활기찬 하루셨네요. 
가족들과 즐거운 주말 시간 보내셨겟어요.
    • 바다
      作家
      보람도 있고, 재미도 있었던 하루였어요.
가족들과 함께 하는 시간은 언제나 감사하고 즐겁죠.
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    지폐메이커
    건강목표 응원합니다.
부지런히 달려보아용
    • 바다
      作家
      건강 목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
부지런히 걷고 달려야지요.
  • JN
    바다가 보기 좋아요
여행에서 좋은 시간 보내셨네요
    • 바다
      作家
      바다는 바라보는 것만으로도 무한한 평온함이
느껴져서, 좋아요. 즐거운 시간들이었어요.
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    걷기와
    이것 저것 할 일이 많으시네요. 아자 힘내세요!
모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자
    • 바다
      作家
      응원 감사 합니다. 스스로 무언가를 계획하고,
실천하는 재미도 삶의 재미 중의 하나인 것 같아요.