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本週的健康目標是什麼

本週的健康目標是每天步行一萬步。

也就是每週走七萬步。

首先是吃標的問題,實際上大約是六萬步左右???

因為有一天左右的休息或天氣引起的強制休息。

每天喝一杯水

本週的健康目標是什麼

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評論 22
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    송쩡
    매일만보걷기 저도 매일 목표네요
    같이 운동해요
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    켈리장
    저도 이번주는 새 마음 새 기분으로 만보 걷기 도전하고 있어요
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    쭈2
    건강목표 화이팅이예요
    저도 화이팅해야겠어요
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    underwood_busan
    응원합니다.
    만보걷기 재미나요.
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    구름방울
    하루쯤 못걷는 날도 있죠 ㅎ 
    만보걷기 응원합니다
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    JN
    완벽이 좋을것 같지만 즐거움운 하루..
    꾸준히 하세요
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    라라리
    매일 만보걷기 화이팅입니다 ㅎㅎ
    저도 열심히 걸어볼게요!!
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    박숙자
    매일 만보걷기 좋은운동이지요 끝까지 해내시길 응원합니다 
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    clare
    매일 만보 걷기 목표 세우셨네요. 
    목표 달성 응원하겠습니다. 화이팅하세요.
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    저도 매일 만보걷기 목표인데 목표달성이 쉽지않네요 ㅠㅠ
    피곤한 날..날씨 탓..등등 ㅜㅜ
    화이팅입니다!
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 잘 정하셨네요 
    응원합니다
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보걷기  화이팅입니다 
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    쓰리채맘
    6천보부터 시작이죠.
    건강한 삶 응원합니다 ^^
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    김도연
    6만보도 많이 걷는거지요 ㅎ
    이번주도 화이팅해요 
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    지영도영
    이번주 건강목표 달성 응원합니다 
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    수퍼마덜
    일주일에 육만보면 많이 걸으시는거지요~
    목표 꼭 이루시길 바래요~
    파이팅입니다^^
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 다 실천성공하시길 응원합니다.
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    닥-행복한베니
    ㅍ파란 하늘이 참 좋았지요
    목표 잘 이루시길 바라요~
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    채아미
    하루 만보씩 일주일하면 정말 많은 운동이 되겠어요
    화이팅합시당