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9月27日健康目標

9月27日健康目標

 

 

•步行一萬步+足浴+小腿按摩+伸展運動

攝取2公升溫水(加入礦物鹽)

停止喝咖啡第30天

•晚安消息!

 

 

從明天開始將進入正式的連假期間

我不知道是否能順利通知。

我仍然會盡我所能地盡力守護

我來許下承諾。

 

祝您今天也有美好的一天。

 
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評論 7
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    수경이~♥
    이번엔 추석 연휴때문에 힘들긴 하죠ㅠ
    커피끊기 30일차라니.. 대단하세요~
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    라라리
    일찍 일어나셨네요~~
    저도 소식하기가 될지 모르겠어요
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    걷기와
    적절한 목표네요 오늘도 홧팅
    오늘도 내일도 모레도 힘내서 성공하세요
    
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    치웅
    설정하신 건강목표 응원해요
    즐거운 하루 보내세요
    
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    영경
    이번주 건강목표 대단하시네요 
    다 이루길 응원합니다
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    지폐메이커
    이번주 운동목표 잘 정하셨네요
    
    이번주도 응원합니다
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    SKY0118
    저녁 소식하기 
    저도 해볼게요